وصفات جديدة

كيف تكون متسوقًا أخلاقيًا: الجزء الثاني

كيف تكون متسوقًا أخلاقيًا: الجزء الثاني


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع الكثير من الحديث عن الاستدامة والموسمية ورعاية الحيوانات المحيطة بالطعام الذي نتناوله ، قد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ إذا أردنا مواءمة الطعام الذي نشتريه مع قيمنا الشخصية.

في هذا الجزء الثاني من مقالتي حول التسوق الأخلاقي ، أشرح ما الذي يجب البحث عنه عند شراء المنتجات الحيوانية وكيف تظل ذكيًا عندما تقوم بالتسوق الأسبوعي.

مقارنة أخلاقيات المتاجر الكبرى

أخلاقيات السوبر ماركت هي الشيء الذي أدهشني لسنوات. لفهم ذلك بشكل كامل ، عليك أن تتغلب على الادعاءات التي تقدمها محلات السوبر ماركت ، وأن تخدش تحت السطح لمعرفة ما يفعلونه بالفعل مقابل ما يتحدثون عنه.

لا يمكنك أن تفترض أن جميع الأطعمة التي يبيعها بائع تجزئة متطور تعتبر أخلاقية ، أو أن جميع الأطعمة التي يبيعها بائع تجزئة منخفض التكلفة غير أخلاقية. سوف تحتوي جميعها على مزيج. الأمر المثير هو عندما يلتزم سوبر ماركت كبير بإجراء تغييرات إيجابية حول الطعام الذي يبيعه.

رعاية حيوانات المزرعة

على سبيل المثال ، تعمل Sainsbury في المملكة المتحدة بشكل وثيق جدًا مع مخطط RSPCA Assured ، مما أدى إلى تحسينات في رفاهية ملايين الحيوانات المستزرعة التي تبيعها. وقد نقلت وولورثز ، أكبر سوبر ماركت في أستراليا ، مؤخرًا كل دجاج العلامة التجارية الخاصة بها إلى برنامج RSPCA ذي الرعاية الأعلى. لقد تحقق هذان التغييران بفضل تصميم تجار التجزئة على تحسين ممارساتهم.

يعد تصنيف تجار التجزئة من حيث الأخلاق مهمة معقدة ، حيث يتعين عليك مراعاة كل شيء من رعاية الحيوانات إلى رواتب المعيشة ، إلى تأثيرها على البيئة. في يناير 2016 ، تم نشر تقرير يسمى معيار الأعمال لرعاية الحيوان. اضطلع هذا التقرير بالمهمة المعقدة المتمثلة في تحليل كيفية إدارة بعض أكبر شركات الأغذية في العالم والتزامها والتحدث عنها بشأن رعاية الحيوانات. قد لا يكون مفاجئًا ظهور ويتروز وماركس وسبنسر وسينسبيري في أعلى الجدول ، بينما يتجه المخفضون مثل Lidl و Aldi نحو القاع. يشير هذا إلى أنه عندما يتعلق الأمر برعاية الحيوان ، فإنك تحصل عمومًا على ما تدفعه مقابل.

أهم النصائح لمتجر أسبوعي ذكي وأخلاقي

مع الأخذ في الاعتبار الآثار المترتبة على رفاهية الحيوان ، إلى جانب العوامل الأخرى التي تمت مناقشتها في الجزء الأول ، إليك بعض النصائح لإرشادك في طريقك إلى أن تصبح مستهلكًا أكثر أخلاقية:

  1. لا تشتري كل شيء في متجر واحد. على الرغم من أن الوقت ثمين ، إلا أنه من المفيد تقسيم التسوق الغذائي الخاص بك بين عدد قليل من محلات السوبر ماركت المختلفة والمتاجر المستقلة. سوف ينتهي بك الأمر إلى تعلم كيفية الانتقاء والاختيار من بين أفضل ما لديهم.
  2. قم ببعض البحث. إذا كنت تهتم برعاية الحيوانات أو الاستدامة أو البيئة ، فاقرأ على مواقع محلات السوبر ماركت لتعرف ما تفعله أو لا تفعله في هذه المجالات. فقط ترقب الغسل الأخضر - حيث تدعي الشركة أنها واعية بالبيئة ، لكنها في الواقع مجرد تسويق ذكي.
  3. أظهر للمستقلين بعض الحب. لقد أصبحوا نادرًا ، ويحتاجون إلى عملاء جدد للبقاء على قيد الحياة. لا تخف من الدخول وإجراء محادثة معهم ، فهذا ما يتواجدون من أجله. كلما كنت أكثر صداقة معهم ، ستحصل على خدمة أفضل في المقابل! يمكنهم حتى إعطائك الإلهام إذا كنت عالقًا في الأفكار ، ولا يربكك كما تفعل المتاجر الكبرى.
  4. اكتب قائمة التسوق والتزم بها. لا تنجذب إلى الأطعمة المعروضة على العروض الخاصة ، إلا إذا كنت تريدها على أي حال. سوف يشجعون على الإفراط في تناول الطعام وغالبًا ما يضيعون.
  5. اقرأ الملصقات واسأل عن الرفق بالحيوان. احذر من الملصقات التي تبدو خضراء وأخلاقية ولكنها لا تعني شيئًا في الواقع. تُعد المنتجات المعتمدة ، مثل RSPCA Assured ، أو Certified Humane أو Animal Welfare Approved أفضل الضمانات للحصول على ملصق ذي مغزى. *
  6. شراء أقل ولكن شراء أفضل. ليس من الأخلاقي أو المستدام شراء كميات كبيرة من اللحوم أو البيض أو منتجات الألبان الرخيصة. حاول شراء "رفاهية أعلى" كحد أدنى ومجاني ، أو مرعى يتغذى أو عضوي إذا ومتى يمكنك تحمله. هذه المنتجات أفضل للجميع.
  7. اشتر ما تحتاجه ، اطبخ ما تحتاجه ، كل ما تحتاجه. إن الشراء والطبخ وتناول أكثر مما نحتاج إليه يتسبب في أضرار مفرطة بالبيئة ومحافظنا. ابدأ بالحد من هدر الطعام وسينتهي بك الأمر بمزيد من الأموال للاستثمار في اتخاذ المزيد من الخيارات الغذائية الأخلاقية.

* لفهم ما تعنيه ملصقات وشعارات رعاية الحيوان بشكل أفضل ، انقر هنا للمملكة المتحدة أو هنا للولايات المتحدة أو هنا لأستراليا. بخلاف ذلك ، Google "فهم ملصقات الطعام" في البلد الذي تعيش فيه.


كيف تكون متسوقًا أخلاقيًا: الجزء الثاني - الوصفات

التقيت مؤخرا مع صديقي نيت ماكلروي لزيارة أحد بائعي التجزئة الرئيسيين في SoHo لإلقاء نظرة على عرض علبة الجبن الخاصة بهم. التقيت أنا ونيت لأول مرة عندما كنا نعيش ونعمل في سان فرانسيسكو. كان يعمل في تشيز بلس، متجر جبن رائع بالقرب من Russian Hill ، ثم انتقل إلى نيويورك وأصبح المدير العام في متجر الجبن بيدفورد، بائع تجزئة شهير له مواقع في ويليامزبرغ ويونيون سكوير. يعمل الآن مع صانعي جبن الماعز في كاليفورنيا جبنة السرو جروف.

كانت المحلات التجارية التي أشرف عليها نيت دائمًا تتباهى بصناديق الجبن البكر. تم لف كل إسفين بإحكام ، وكان الزجاج نظيفًا ، ومنطقة القطع دائمًا نظيفة. قد تبدو هذه المتطلبات الأساسية لمتاجر الجبن الفاخرة للأسف ، وهذا ليس هو الحال دائمًا.

عندما دخلنا متجر SoHo ، طلبت من Nate مراجعة مظهر عداد الجبن. المتسوقون موجودون لشراء السلع الكمالية ، وغني عن القول أنه يجب تقديم كل عنصر بطريقة لا تشوبها شائبة.

عندما نظرنا إلى الحالات ، كان بإمكاني أن أقول على الفور أن Nate كان لديه بعض المشكلات. كان منزعجًا من قطع الكثير من الجبن إلى نصفين فقط لاستخدامها كرافعات للعرض. "لماذا تقطع الجبن فقط لاستخدامه كمعزز؟" سأل ، مشيرًا إلى أن العمر الافتراضي للجبن يبدأ في التناقص بمجرد تقطيعه. كما نظر باستنكار إلى قطعة شيدر إنجليزية كبيرة مغلفة بقطعة قماش تم تقطيعها إلى أرباع وتركت جالسة على المنضدة. قال نيت متذمرًا "تلك الثلاثين رطلاً من الجبن المقطّع لا تستفيد من الاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة". كان هناك زيت مرئي ("الدموع" ، كما يسميها أهل الجبن) يبكي من الجبن - "هذا هو كل النكهة والقوام يتسرب ،" لاحظ نيت. قال إنه سيضع قطعة "العمل" فقط ويترك القطع المقطوعة في المبرد. قد يؤدي وضع كل القطع فوق المنضدة إلى عرض وافر ، ولكنه يقلل بسرعة من جودة الجبن.

يجب أن يوازن بائع التجزئة دائمًا بين أفضل طريقة للحفاظ على حالة الجبن وكيفية بيعها بالتجزئة بشكل جميل. لكن في النهاية ، أتفق مع نيت: يجب تحديد الحكم من خلال ما يفيد الجبن أكثر.


حصاد اللون: كيفية العثور على النباتات وصنع الأصباغ الطبيعية

ما يميز هذا الكتاب عن الكتب الأخرى عن الصباغة الطبيعية هو المعلومات الشاملة حول مكان العثور على النباتات (الحدائق ، أسواق المزارعين ، الحقول ، الغابات) ، ومتى وكيف يتم حصاد النباتات. لكن الكتاب يتضمن أيضًا تعليمات كاملة ومصورة حول كيفية صبغ ألياف الصوف والغزل باستخدام معدات غير مكلفة يسهل العثور عليها والعديد والعديد من الوصفات لصنع الأصباغ الطبيعية من نباتات معينة.

الكتاب مقسم إلى جزأين: الجزء الأول يتضمن مناقشة تاريخية موجزة للجمع والصباغة ، ويصف المواد والأدوات اللازمة للصباغة الطبيعية ، ويحدد "حمام الصبغة الرئيسي" والوصفات العامة الأخرى للصباغة. في هذا الجزء ، يحذر المؤلف من أن الحدائق الوطنية والولائية لها قواعد صارمة بشأن عدم الحصاد. ومع ذلك ، فهي تشير إلى أن الغابات الوطنية تسمح بالحصاد للاستخدام الشخصي ، وأن مناطق المياه والمساحات المفتوحة غالبًا ما تمنح تصاريح الحصاد ، وأن هناك مصادر أخرى لحصاد النباتات. تشرح الكاتبة أيضًا أنها لم تتضمن أي وصفات لمواد القصدير أو الكروم أو مسحوق النحاس (الموردات تربط الصبغة والنسيج بإحكام) ، لأن التخلص من بقايا المياه المعدنية الصبغية على نطاق واسع يمكن أن يؤدي بسرعة إلى تركيزات غير صحية لهذه المعادن السامة في التربة المحلية. من الواضح أن الكاتبة مكرسة للغاية لقضية الحفاظ على البيئة ، لكن نصها الإعلامي لطيف في اللهجة ، ولا يعظ ولا ينقل أي شعور بالتفوق "بيئيًا وسياسيًا".

يصف الجزء الثاني ، الذي يشكل الجزء الأكبر من الكتاب ، نباتات الصبغة الفردية ، ويتم تنظيمه حسب مواسم الحصاد الأربعة. يحتوي كل مصنع على قسم صغير خاص به ، والذي يتضمن (1) خريطة أمريكية ملونة لإظهار مكان نمو النبات ، (2) الاسم اللاتيني ، (3) وصفًا عامًا موجزًا ​​لتاريخ المصنع وخصائصه ، (4) تعليمات محددة حول العثور على النبات ، (5) تعليمات حول حصاده ، (6) وصفة صبغ مصممة خصيصًا للنبات ، (7) صورة واضحة للنبات الحي ، و (8) صورة لقطعة خيوط مصبوغة باستخدام النبات. يجب أن تمكّن الصور الملونة الكاملة معظم الناس من التعرف على النباتات في البرية ، والتأكد بشكل معقول من الألوان التي يمكن توقعها في الغزل المصبوغ.

القائمة الكاملة للنباتات هي: الصيف (هولي هوك ، الحشيش الحديدي ، جليفروز المكسيكي ، ممرية الحوض الكبير ، الزينيا ، راوند الصحراء ، فرشاة الأرنب ، الوردية ، فرشاة ذئب ، النيلي الياباني ، البلسان ، غولدنرود ، عباد الشمس) السقوط (البوكويد ، الجوز الأسود ، يرتجف الحور الرجراج ، السماق ، الماهوجني الجبلي ، المريمية البيضاء ، الحوض المجعد ، الحميض) الشتاء (تويون ، توت القهوة ، جذر الفوة ، صبار الكمثرى الشائك ، الحشرات القرمزية ، حشيشة الدود) الربيع (الكوتا ، زهرة القرد اللزج ، ذيل الحصان ، الشمر ، فرشاة كاليفورنيا المريمية ، مكنسة فرنسية).

على الرغم من أن لدي اهتمامًا غير رسمي بصبغ خيوطي فعليًا ، إلا أن هذا كتاب يسعدني امتلاكه ، وأن أحصل عليه على الرف المرجعي للحياكة. لقد قيمته بـ 5 نجوم.


دليل MIPCOM 2020 Shopper & # 8217s ، الجزء الثاني

سيتم إطلاق مجموعة واسعة من العناوين غير الخيالية في سوق MIPCOM Online + الافتراضي لهذا العام # 8217s ، الذي يستمر من 12 إلى 16 أكتوبر. قبل الإثارة ، ريل سكرين يقدم الجزء الثاني من تقريرنا عن العناوين التي يتم تسويقها. اقرأ الجزء الأول من دليلنا هنا.

للاختيارات من فريق التحرير لدينا ، تحقق من اختيارات MIPCOM لعام 2020 (الجزء الأول والثاني).

حقوق CINEFLIX

ظهرت مشاريع جديدة في جميع أنحاء الموزع الذي يقع مقره في المملكة المتحدة & # 8217 s قائمة تتضمن الفيلم الوثائقي ذو الرقاقة الزرقاء لمدة ساعة من كان الإنسان البدائي الحقيقي؟ (الصورة الرئيسية Idéacom International لـ CBC Canada and France & # 8217s Toute l & # 8217Histoire) ، والتي تسافر أكثر من 400000 عام في الماضي لتكشف عن الاكتشافات التي حولت فهمنا للتطور البشري في 10 × 60 دقيقة الإسعاف: كود رد (منحنى ميديا ​​للقناة 5) ، سلسلة ركوب على طول توثق بريطانيا ونخبة المسعفين # 8217s و أكثر رحلات السكك الحديدية ذات المناظر الخلابة في العالم ورقم 8217 (29 × 60 دقيقة أفلام BriteSpark لـ C5) ، والتي تسافر إلى بعض من المناظر الطبيعية الخلابة على الأرض & # 8217 & # 8220 & # 8221 عبر السكك الحديدية.

ستعرض تشكيلة الشركة و # 8217s لخريف 2020 أيضًا سلسلة C5 & # 8242s 16 × 60 دقيقة دليل على القتل من Title Role Productions ، الذي يعيد النظر في بعض أكثر الجرائم إثارة للصدمة في تاريخ المملكة المتحدة الجدول الزمني للقرن (6 × 60 دقيقة CIC Media لشبكات A + E بأمريكا اللاتينية) ، والتي تعيد النظر في أكثر اللحظات شهرة في العشرين عامًا الماضية و أهداف الفريق، سلسلة وثائقية رصدية من ستة أجزاء تضم فريق وست هام يونايتد & # 8217 s Women & # 8217s ، من Curious Films لـ BBC3.

تقدم شركة Drive ، وهي وكالة تمويل الإنتاج والتوزيع بقيادة Lilla Hurst و Ben Barrett ، قائمة متنوعة من العناوين التاريخية والواقعية ، بالإضافة إلى محتوى وثائقي مميز في MIPCOM Online + هذا الخريف.

تتصدر قائمة الموزعين المستقلين & # 8217s سلسلة الألغاز التاريخية أغرب الأشياء. من إنتاج Blink Films لصالح A + E Networks UK / Sky History UK and Germany & # 8217s WELT ، تستكشف كل حلقة من المسلسل الذي تبلغ مدته 10 × 60 دقيقة ثلاثة من أغرب الأشياء على الأرض للكشف عن حقيقة ما هي عليه بالفعل.

كل حلقة من أفلام أكتوبر & # 8217 القطارات التي غيرت العالم (6 × 60 دقيقة للقناة 5) ، في الوقت نفسه ، يتميز بقطار واحد مبدع ويصف تأثيره على تاريخ العالم.

في مكان آخر، هليكوبتر ER (30 × 60 دقيقة Air TV لـ UKTV & # 8217s حقًا) ، يتبع فريقًا من مسعفي طائرات الهليكوبتر وهم يتطلعون إلى إنقاذ المصابين بأمراض خطيرة أو إصابات خطيرة في بعض المناظر الطبيعية الأكثر تطرفاً في المملكة المتحدة وسلسلة الجريمة الحقيقية صنع للقتل (10 × 60 دقيقة FirstLook TV for Sky Crime UK) ، يتبع علماء النفس الشرعيون وهم يتعمقون في الجداول الزمنية للقتلة المدانين لفضح الأعلام الحمراء التي تم تجاهلها.

عززت Drive أيضًا قائمة الأفلام الوثائقية المميزة قبل بدء سوق التجارة هذا العام & # 8217 لتشمل 60 أو 90 دقيقة لمرة واحدة الأمير وليام: كوكب لنا جميعًا (في الصورة أدناه Oxford Films for ITV) ، والتي توفر وصولاً حميميًا إلى الأمير ويليام ، دوق كامبريدج ، حيث يناصر جهود الحفاظ على العالم الطبيعي و علاجه، الفيلم الذي تبلغ مدته 60 أو 90 دقيقة يستكشف قصة نشطاء مجتمع الميم الذين تحدوا الجمعية الأمريكية للطب النفسي في عام 1973 لإزالة المثلية الجنسية من دليلها الخاص بالأمراض العقلية. علاجه من إنتاج شركة Story Center Films و Singer & amp Deschamps Productions و Independent Television Service.

3BOXMEDIA الدولية

يقدم الموزع الإسباني الألماني عددًا قليلاً من عناوين التاريخ الطبيعي وسلسلة وثائقية واقعية إلى MIPCOM # 8217s هذا العام.

على جبهة التاريخ الطبيعي ، 8 × 24 دقيقة الأشجار في نهاية العالم سيكشف كيف تمكنت الأشجار الألفية في بعض المناطق النائية من Earth & # 8217s من التكيف مع الظروف القاسية.

تشمل العناوين الأخرى El Palmar de Troya: الكذبة الكبرى. المسلسل الذي تبلغ مدته 4 × 52 دقيقة & # 8211 Movistar + & # 8217s أكبر إنتاج غير خيالي & # 8211 يستكشف الخلافات المحيطة بالكنيسة الكاثوليكية بالماريان والفيلم الوثائقي لمرة واحدة حياة طفيفة (52 أو 82 دقيقة) ، والتي توفر وصولاً حصريًا لمجموعة من القاصرين المغاربة في رحلتهم عبر أوروبا.

حول المحتوى المميز

يقوم منتج وموزع البوتيك الباريسي حول Premium Content (APC) بتوسيع قائمة المحتوى غير المسجل مع إطلاق الفيلم الوثائقي يول برينر: الرائع كجزء من تشكيلة محتوى MIPCOM 2020.

الفيلم الوثائقي من إنتاج شركة دارجيلنغ للإنتاج لصالح آرتي ، وسيلقي الفيلم الوثائقي المستند إلى الأرشيف ومدته 52 دقيقة الضوء على الجوائز المهنية العديدة للممثل والمخرج الروسي الأمريكي يول برينر. الفيلم من إخراج Benoit Gautier و Jean-Frédéric Thibault ويضع Brynner & # 8217s الشخصية والحياة المهنية & # 8211 من برودواي إلى هوليوود & # 8211 تحت المجهر.

التوزيع التلقائي

ستشمل لائحة الزي الألماني Autentic برمجة العلوم والتكنولوجيا من باب المجاملة الحيوان بداخله (الصورة أدناه 6 × 52 دقيقة) ، والتي تبحث في كيفية تطور الحيوانات وما إذا كان يمكن للبشر الاستفادة من تطورها و الحياة من الفضاء (2 × 52 دقيقة) ، والتي تقدم نظرة ثاقبة & # 8220 الاكتشافات التذكارية & # 8221 الجارية فيما يتعلق بالكون وأصل الحياة.

يمثل الموزع الألماني أيضًا سلسلة ترفيهية واقعية سنو لورد (4 × 45 أو 80 دقيقة) ، باتباع عائلة مارزولا ، التي أدارت شبكة من أنظمة المصاعد عند سفح جبل ساسولونجو الإيطالي و # 8217s ، حيث يستعدون لموسم التزلج الأخير الحب حول العالم (2 × 52 أو 75 دقيقة) ، والتي توثق قصص الحب لـ 110 من الأزواج في 25 دولة ومسلسلات وثائقية تاريخية مدتها 4 × 52 دقيقة حادثة مرور دياتلوف، والذي يتطلع إلى كشف الغموض الذي يحيط باختفاء تسعة متنزهين في جبال الأورال في الاتحاد السوفيتي ، والذين لا تزال وفاتهم بعد 60 عامًا دون حل.

تتجه دار المبيعات التي تتخذ من مدريد مقراً لها ، فيلساليس ، إلى MIPCOM Online + هذا العام # 8217s مع سبعة ألقاب وثائقية ، بما في ذلك أنطونيو مينديز إسبارا & # 8217s غرفة المحكمة 3 ح (115 دقيقة) ، الذي يستكشف قاعة المحكمة الوحيدة في أمريكا المتخصصة في القضايا القضائية المتعلقة بالقصر جون بجاركي ماجنوسون & # 8217s ميزة 64 دقيقة نصف قزم، الذي يوثق حارس منارة آيسلندي أثناء تحضيره لجنازته أثناء محاولته إعادة الاتصال بـ & # 8220the elf داخل & # 8221 و Amparo Aguilar & # 8217s Badmom (71 أو 55 دقيقة) ، والتي تقدم مقابلات صريحة مع الأمهات في جميع أنحاء أمريكا اللاتينية.

كما سيتم إطلاق الحدث الافتراضي من قبل Albert Albacete & # 8217s الرجل الذي أراد أن يرى كل شيء (92 أو 52 دقيقة) ، يوثق Heinz Stücke & # 8217s أسلوب الحياة البدوي على مدى خمسة عقود Óscar Bernàcer & # 8217s فيلم مدته 70 دقيقة وصفة التوازن، حيث يتجول الشيف ريكارد كامارينا الحائز على نجمة ميشلان مرتين في تحديات إعادة فتح مطاعمه بعد حبسه Aitor Merino & # 8217s فانتازيا (100 دقيقة) ، والتي توثق حياة أولئك الذين كانوا على متن سفينة سياحية تسمى Fantasía و Slađana Lučić & # 8217s ليتل ستار رايزينج (75 أو 56 دقيقة) ، تدور أحداثها حول امرأة أصبحت واحدة من أوائل الرياضيات اللاتي خاضن ماراثونًا أوروبيًا مرتديًا الحجاب.

تي في اف انترناشونال

يُطلق الموزع المستقل في لندن أكثر من 150 ساعة من البرمجة الجديدة هذا الخريف والتي تمتد عبر الهوائيات والتاريخ والحياة البرية الممتازة وبرامج الحفظ.

من بين العناوين على TVF & # 8217s MIPCOM Online + قائمة البرامج الجوية الجديدة جنوب افريقيا من فوق, جورجيا من فوق و الإمارات العربية المتحدة من أعلى، إضافة إلى كتالوج الموزع & # 8217s للبرمجة الجوية التي تمتد لأكثر من 175 حلقة.

تحتوي القائمة أيضًا على عمولات BBC والقناة 4 في Jimmy & # 8217s Big Bee Rescue (2 × 47 دقيقة) ، يقوم فيها جيمي دوهرتي بالتحقيق في الأسباب الكامنة وراء انخفاض أعداد النحل على مدار العقد الماضي و Wingspan Productions & # 8217 عرض خاص لمدة ساعة جوانا لوملي في أرض الشفق القطبي، بعد الممثلة البريطانية وهي تعبر الدائرة القطبية الشمالية وعبر النرويج لإلقاء نظرة على الشفق القطبي.

في غضون ذلك ، تقدم TVF International & # 8217s لائحة التاريخ الطبيعي أكثر من 40 ساعة من البرمجة ، بما في ذلك مشاريع مثل الحاجز المرجاني العظيم: كنز حي, إنقاذ البرية (2 × 60 دقيقة) أفلام أيقونات & # 8217 تايلاند & # 8217s الجانب البري (2 × 60 دقيقة) ، و Beach House Pictures & # 8217 Blue-Chip wildlife special حدود سومطرة (1 × 52 دقيقة). تتوفر أيضًا برامج بيئية مثل Encompass Films & # 8217 لمدة 60 دقيقة الدلتا المتلاشية، Make Waves Media & # 8217s 4 × 48 دقيقة سلسلة وثائقية اليوم الأطول ومجموعة من البرامج الجديدة (39 × 30 دقيقة) للناشر الأيرلندي RTE & # 8217s طويل المدى & # 8216Eco-Eye & # 8217 strand.

ظهرت أيضًا العديد من القصص البشرية الملهمة من Attitude Pictures ، بما في ذلك في رأيي, ضد الرصاص, كوني و عائلتي المثالية، إلى جانب المرض الذي قتل عائلتي (5 × 23 دقيقة) وتكييف نيوزيلندا لصيغة الصحة النفسية استرجل، متكيفة محليًا كـ كفى رجل (2 × 60 دقيقة).

تقريب قائمة TVF & # 8217s هي سوء فهم الإجهاض (1 × 60 أو 80 دقيقة) من هذا. فيلم ستوديو ونيون جين للإنتاج يوم واحد غير آسيا (4 × 47 دقيقة) من Channel NewsAsia كيف تصطاد قاتل (1 × 45 دقيقة) ، و TVF copro مع New Zealand & # 8217s Gibson Group و اندلاع على متن السفينة: الماس الأميرة (1 × 48 دقيقة).

ستمثل TVF أيضًا مجموعة من العناوين الكورية الجنوبية التي حصلت عليها من محطة EBS ، بما في ذلك 3 × 60 دقيقة الأنثروبوسين من ZDF و ZDF Enterprises ، التي تبحث في التأثير البشري على الجيولوجيا والنظم البيئية للأرض و 2 × 60 دقيقة قناة سميثسونيان إمبراطور تنين الصين و # 8217s.

ZDF المشاريع

ستكشف الذراع التجارية والتوزيعية للناشر الألماني ZDF النقاب عن قائمة من المشاريع الواقعية الجديدة عبر التاريخ والطبيعة وأنواع العلوم في MIPCOM هذا العام # 8217s.

ترسيخ ZDF Enterprises & # 8217s كتالوج غير مصنف اختراعات عظيمة (35 × 50 دقيقة من إنتاج شركة ZDFE) ، والتي تستكشف الابتكارات التي غيرت برنامج تاريخ العالم الخطوط الأمامية (8 × 50 دقيقة حقائق مستحيلة) ، والتي تنطلق لجلب المشاهدين إلى قلب المعارك التاريخية المختلفة من Iwo Jima إلى Bastogne وسلسلة العلوم الأنثروبوسين، والذي تم بيعه أيضًا في MIPTV (3 × 50 دقيقة ZDF / ZDFE).

أخيرًا ، ستعرض ZDFE أيضًا 50 دقيقة لمرة واحدة عودة الدببة من قناة Prospect TV ، التي تتابع العلماء أثناء قيامهم بإعادة إنتاج الدببة البنية عبر مساحات شاسعة من أوروبا.

تعود وكالة الأنباء والإعلام الدولية ومقرها برلين إلى المؤتمر الذي يديره ريد ميدم بقائمة تضم 250 فيلمًا وثائقيًا عن اهتمامات الإنسان.

سيركز كتالوج هذا العام & # 8217s على المجتمعات غير المكتشفة أثناء مواجهة المجتمع & # 8217 أكبر القضايا ، من تغير المناخ والعلاقات العرقية إلى الحريات الإعلامية وعدم المساواة بين الجنسين. تتضمن العناوين الرئيسية من مكتبة Ruptly & # 8217s مجموعة Dyatlov & # 8217s Journal: الصفحة الأخيرة، يشرح بالتفصيل لغز ممر دياتلوف سيئ السمعة الذي مات فيه تسعة متنزهين روس في جبال الأورال الشمالية في فبراير 1959 الصحافة في المحاكمة، الذي يستكشف الحريات الإعلامية في المملكة المتحدة تصدير رهاب المثلية، نظرة مفصلة على تاريخ رهاب المثلية في كينيا وأوغندا حياة السود: فخ، الذي يدرس الهياكل في جذور عدم المساواة العرقية في أمريكا و أوروبا و # 8217s الأطفال اللاجئون المحاصرون، والتي توثق الظروف المحيطة بآلاف الأطفال اللاجئين في مليلية ، شمال إفريقيا.

يمكنك أيضًا النقر للمشترين في سوق هذا العام & # 8217s أوري جالوه: الموت في الزنزانة رقم 5، التحقيق في وفاة عن طريق حرق طالب لجوء في حجز الشرطة الألمانية Cholitas: المرأة التي تحول بوليفيا، الذي يتبع النساء البوليفيات الأصليات اللاتي يتزعمن التغيير المجتمعي لإنهاء التمييز بين الجنسين لا مجال للعودة: الماء، الذي يستكشف الأرض و # 8217 أزمة المياه الدائمة ألعاب القبرحول The Hungarian Undertakers & # 8217 Association ومهمتهم في & # 8220 تعلم حرفتهم التي أسيء فهمها الإعجاب الذي تستحقه & # 8221 و لا مجال للعودة: مملكة الحيوان، بعد مجموعة من دعاة حماية البيئة عازمون على منع الوفيات والانقراض الجماعي للحيوانات.

تتصدر قائمة الموزع ومقرها كاليفورنيا & # 8217s قائمة المستندات هي الضوضاء البيضاء، أول فيلم وثائقي طويل من إنتاج المحيط الأطلسي. من إخراج دانيال لومبروسو ، يقدم الفيلم الذي تبلغ مدته 94 دقيقة وصولاً غير مسبوق إلى قلب الحركة القومية اليمينية المتطرفة ، ويفكك كيف يتم صقل الإيديولوجيات الشعبوية والعنصرية ، وتسليحها ، وحقنها في التيار الرئيسي.

تشمل العناوين الإضافية التي يتم تقديمها إلى السوق Bud Force و John Langmore & # 8217s رعاة البقر (في الصورة أقل من 80 دقيقة) ، لتوثيق رعاة البقر العاملين في العصر الحديث في بعض مزارع الماشية الأكبر والأبعد في أمريكا ، جيري فوكس & # 8217s الرجل المحترق: الفن على النار (80 دقيقة) ، يسرد مجموعة من الفنانين وهم يجلبون تركيباتهم ومنحوتاتهم الضخمة إلى مهرجان Burning Man السنوي في نيفادا & # 8217s Black Rock Desert Steven Janssens & # 8217 مجنون المال (93 دقيقة) ، وهي تتبع القرويين في أوغندا الذين يحصلون على راتب شهري صغير لمدة عامين وأيدين كين ولوسي كينيدي ومايف أو & # 8217Boyle & # 8217s الثامن (94 دقيقة) ، تتبع حملة أيرلندا & # 8217 لحظر الإجهاض دستوريًا.

تتضمن العناوين التي تم إصدارها مؤخرًا في قائمة Ro * co Films & # 8217 ميزة Maria Finitzo & # 8217s التي تبلغ مدتها 108 دقيقة معضلة الرغبة Réka Szabó & # 8242s نشوة الوجود (83 دقيقة) بيل هاني & # 8217 ث جيم أليسون بريكثرو (83 دقيقة) جو بيسكاتيلا & # 8217 ثانية مي خوي والمعارضون (71 دقيقة) و Ra & # 8217anan Alexandrowicz & # 8217s كشك المشاهدة (71 دقيقة)


الوسواس القهري الأخلاقي: الجزء الثاني

عندما كنت طفلاً ، تم إعادة رصف ممر والديّ ، وترك هذا كومة رائعة من الأوساخ في الجزء العلوي منه لبضعة أيام. ربما كان طوله عشرة أقدام وقيل لي بوضوح ألا ألعب عليه ، لكن في اللحظة التي كانت فيها أمي وأبي خارجا في مهمة ، كنت قد انتهيت من هذا الشيء. لقد كان الأمر ممتعًا للغاية بالنسبة لجندي وشاحناتي ، ناهيك عن التزلج على الجليد لكامل الجسم. في المرة الثانية التي عادت فيها أمي إلى المنزل ، شعرت بشيء في صدري وحنجرتي عرفته على الفور أنني لم أستطع تحمل الشعور لفترة طويلة. لم أستطع الانتظار لأقول لها ما فعلته. أوه ، راحة الاعتراف اللطيفة! لقد كانت مستاءة مني ، لكن أكثر ما أتذكره هو أنها تأثرت من الاعتراف نفسه بقدر ما تأثرت بسبب الخطأ. كان أمرًا سيئًا أنني انتهكت قاعدة ، لكنها لم & rsquot تعرف لماذا أبذل قصارى جهدي لإخبارها. ربما اعتقدت أنني كنت أشعر بالشماتة ، لكنني أتذكر أنني اعتقدت أنه لا يمكن أن يكون قد حدث بأي طريقة أخرى. لن أشعر بأنني طفل سيئ لثانية أطول ، حتى لو جعلني أبدو كأنني أحمق.

الغموض الأخلاقي غالبًا ما يؤدي الوسواس القهري إلى قطع أعمق من ذلك بكثير.

  • قد يستمر الطفل في تكرار تفاصيل حدث في المدرسة خوفًا من أنه ترك شيئًا قد يجعل القصة أقل صدقًا تمامًا.
  • قد تشعر المرأة بأنها مجمدة تمامًا بالذنب لعدة أيام لأنها سمحت لنفسها بالضحك على فيلم مضحك ، متناسية للحظة أنها كانت حزينة على فقدان أحد أفراد أسرتها.
  • قد يتجنب الرجل بشدة التواجد في نفس ممر السوبر ماركت الذي تتواجد فيه امرأة جذابة ، ثم يعترف لزوجته مرارًا وتكرارًا أنه وجد شخصًا جذابًا وندش كل شيء حتى يشعر بالأخلاق تجاه زوجته التي تكشف تمامًا عمن تزوجت بالفعل.
  • قد تتبرع المرأة بمبالغ كبيرة من المال لأي منظمة تلتمسها أو قد تجبر نفسها على تقديم خدمات لمن يسأل حتى عندما لا يكون لديها الوقت & ndash كل ذلك خوفًا من أن تكون أنانية أو أن تظهر.
  • قد يعتقد الرجل أن الممثلة في مقطع فيديو إباحي تبدو شابة بشكل مزعج وتكرس طاقة لا نهاية لها لمحاولة اكتشاف ما إذا كان قد ارتكب جريمة (قانونية أو أخلاقية) لمشاهدتها.
  • قد تتذكر المرأة فجأة تعليقًا أدلت به لزميل لها في العام الماضي وتتساءل عما إذا كان يمكن اعتباره غير حساس للعنصرية ، ثم تتعثر بلا نهاية في البحث عن طمأنة بشأنه من الأصدقاء والإنترنت.
  • قد تنخرط الأم في طقوس عقلية لا نهاية لها تتنقل بين النقد الذاتي والتبرير على السماح لطفلها بسماع أغنية ذات كلمات غير مناسبة للعمر.
  • قد تخطو مراهقة في ساحة انتظار للسيارات وتقضي أيامًا في البكاء ، خوفًا من أنها ربما تكون قد تعقب شيء ضار في المنزل قد يؤذي حيوانها الأليف.
  • قد يتذكر الرجل فجأة مرة رفضت صديقته السابقة إيماءة جنسية ويقضي كل لحظة يقظة في محاولة لتذكر ما إذا كان قد أكرهها بأي شكل من الأشكال ، بما في ذلك البحث على الإنترنت عن أي إشارات إدانة محتملة من تلك الفترة الزمنية.
  • قد يفكر رياضي شاب في إصابة منافسه بالذنب ويصبح مستهلكًا في الشعور بالذنب لأنه يركض على دماغه للتأكد من أنه لن يرغب أبدًا في حدوث ذلك.

هذه مجرد أمثلة قليلة على كيفية عمل الوسواس القهري في الكون الأخلاقي. إذا لم يكن هذا هو هوسك ، فقد يبدو الأمر وكأنه يأخذ نفسه على محمل الجد. ولكن إذا كان هذا هو هوسك ، فإن شيئًا خفيًا مثل قطعة من الشك حول النية الأخلاقية يمكن أن يجعل الأمر يبدو وكأن حياتك على المحك. لا شيء يمكن أن يبدو أكثر أهمية من هذا. بعد كل شيء ، ألا نريد جميعًا أن نعرف في النهاية أننا كنا أحد الأشخاص الجيدين؟

في الجزء السابق من هذه السلسلة حول الوسواس القهري الأخلاقي ، حددنا العديد من الطرق التي يتجلى بها وكيف يمكن معالجته بالتعرض مع منع الاستجابة (ERP). دعونا نلقي نظرة الآن على الأدوار التي يلعبها اليقظة والعلاج المعرفي والتعاطف مع الذات.

هل يمكن & rsquot أن أفعل أي شيء غير أخلاقي إذا جلست هنا ، أليس كذلك؟

أهم شيء يجب فهمه عن اليقظة هو أنها دعوة للتمييز بين ما هو حقيقي وما هي القصة. أن تكون متيقظًا هو أن تقدم تقريرًا موضوعيًا عن العناصر التي تنشأ في الوعي. على سبيل المثال ، أنت الآن بالتأكيد ، 100٪ بالتأكيد ، بدون سؤال تختبر الكلمات التي أمامك. هم ببساطة هناك ، في مجال رؤيتك. ماذا يقصدون ، حسنًا ، هذه قصة. يمكن أن تكون قصة حقيقية ، أو يمكن أن تكون خيالية ، ولكن مع ذلك فإن القصة ليست موضوعية هناك. مجرد مجموعة من الأفكار. أنت أيضًا تشعر بكل ما تشعر به في جسدك ، تسمع أي أصوات متاحة لسماعها ، وربما تتذوق شيئًا ما أو تشم شيئًا ما أيضًا.

إلى جانب حواسك الخمس ، فأنت تدرك وجود بعض الأفكار. هذه الأفكار تحدث بالتأكيد. ولكن كيف تختلف عن الصورة المرئية لهذه الكلمات أو المعلومات الأخرى التي تأتي من خلال حواسك الأخرى؟ كلهم يهبطون في نفس المكان ، وعيك. لكي تكون على دراية بأفكارك ، عليك أن تقرأها كما تقرأ هذه المدونة ، وهي سلسلة من الكلمات التي تريدها صنع معنى من. لكنهم لم يولدوا بهذا المعنى. إذا كنت تستطيع قراءة & rsquot ، فهذه الكلمات لا تعني لك أي معنى.

عندما نغفل عن الأفكار كأفكار ونبدأ في الضياع في شبكة من القصص ، فهذا هو مجال الوسواس القهري & rsquos. & ldquoكان ذلك سيء. انا سئ. لا يجب أن أكون سيئًا. & rsquom فشل. أنا مخطئ. لقد آذيت الناس. أنا منحرف. أنا مختل. يجب أن أثبت خلاف ذلك. يجب أن أكون جيدًا.& rdquo تكتسحك هذه القصص وتأخذك بعيدًا عن اللحظة الحالية (حيث يمكنك أن تراها على أنها مجرد أفكار). إن فهم أن القصة عن أخلاقك ليست نفس الشيء مثل الواقع الموضوعي (أنت & rsquot تمتلك الأفكار والمشاعر ، والتي لا تتشابه مع التهديدات أو الحقائق) هو المفتاح لتحرير نفسك من الوسواس القهري.

لكن اليقظة ليست سهلة و rsquot. إلى & ldquomind أقل& rdquo أن نشوء هذه الأفكار والمشاعر هو المخاطرة الكبيرة التي حاولت & rsquot بجد بما يكفي لتكون أخلاقيًا ، وقد تكون مخطئًا. يمكن هذه الفكر هو الذي كان من المفترض أن تصارعه على الأرض وتضرب! كونك متيقظًا هو مشاهدة الوسواس القهري على أنه مجرد راوي قصص ينسج الأفكار معًا لخداعك لتنسى أنهم يسترجعون الأفكار فقط ، ومشاهدتها بهذه الطريقة هو التعرض النهائي.

كل ما أفعله خاطئ ، بما في ذلك التفكير في أن أكون مخطئًا طوال الوقت

من الصعب مناقشة الصدق الأخلاقي دون الخوض في اللوالب ما وراء المعرفية وما وراء المعرفية. إن الدقة الأخلاقية ، بحكم التعريف ، تتعلق كثيرًا بكيفية تفكيرنا في أنفسنا ، لذا فإن استكشاف ما إذا كنا نفكر في أنفسنا بطرق غير صحية أو غير ماهرة يتطلب بالضرورة التفكير في أنفسنا. حتى محاولة التنقل في هذه الجملة عمل روتيني. بعبارة أبسط ، الدقة الأخلاقية هي شكل من أشكال الوسواس القهري الذي يؤكد الخوف من أن تكون غير أخلاقي أو ملوث أخلاقياً. عندما نفكر & ldquoI am غير أخلاقي & rdquo أو & ldquothat كان غير أخلاقي & rdquo ، فإننا نحكم على الذات. لدينا قصة عن الذات ، وإذا اعتقدنا أن القصة قد تضررت ، أو كانت مكتوبة بشكل سيء ، فإن الوسواس القهري يخبرنا أنها بحاجة إلى إعادة كتابتها. لكن غالبًا ما نصل إلى استنتاج مفاده أن القصة قد تضررت لأننا نفكر بغير مهارة في تجاربنا. بعبارة أخرى ، قد نسيء تفسير ما نقرأه.

تتضمن مناهج العلاج المعرفي للوسواس القهري التراجع وإلقاء نظرة على الطريقة التي نقرأ بها قصصنا ثم يدعونا إلى التفكير في تطبيق عدسة أكثر مهارة أو موضوعية أو عقلانية. يمكن أن يتحول بسهولة إلى المزيد من الطقوس ، والمزيد من الجهود العقلية لإثبات أننا & rsquore الجيد أو دحضنا & rsquore سيئة. ولكن إذا تم إجراؤها بدقة ، فإن إعادة الهيكلة المعرفية لهواجس الدقة الأخلاقية يمكن أن تذكرنا بأن الإكراهات ليست التفويضات الأخلاقية التي تبدو عليها. بدلاً من ذلك ، فإن القهرات هي مجرد وصفات للوهم قصير المدى والمعاناة طويلة المدى. فيما يلي بعض أساليب التفكير غير الماهرة ، أو التشوهات المعرفية ، التي تنطبق على اضطراب الوسواس القهري الأخلاقي.

الفكر العمل الانصهار

يتمثل الخطأ المعرفي الشائع في جميع أشكال الوسواس القهري في إسناد القوى إلى الأفكار التي لا تمتلكها وإرباك تلك القوى الخيالية بالأفعال أو الأحداث الفعلية. على سبيل المثال ، قد أفكر فيما إذا كنت قد ارتكبت فعلًا غير أخلاقي أم لا. ربما أعتقد أنه كان بإمكاني تخريب شخص ما عاطفيًا من خلال بعض الإجراءات التي أتذكرها في وجوده. من هناك ، قد ينقسم إلى واحدة من مشكلتين. قد أعتقد أنه إذا فكرت في هذا الإجراء كثيرًا ، فإنه يزيد من احتمالية تسببه في الضرر. بعبارة أخرى ، كلما فكرت في شيء ما ، زادت احتمالية حقيقته. أو ، قد أعتقد أن فعل التفكير هو ، في حد ذاته ، فعل غير أخلاقي (على سبيل المثال ، التفكير في إيذاء شخص ما هو عمل خاطئ والقمع نفسه). في كلتا الحالتين ، تستند المشكلة إلى ارتباك أو اندماج الأفكار والأفعال في العقل.

تفكير الكل أو لا شيء

إن رؤية العالم بالأبيض والأسود لا ترى العالم بوضوح. هذا ليس مناشدة للنسبية الأخلاقية ، بل للواقع نفسه. الحياة معقدة وتبسيطها إلى فئتين فقط (بالطريقة التي يحبها الوسواس القهري) ، مما يجعل من السهل جدًا الانزلاق إلى رد الفعل القهري الطائش. في عالم الضمير الأخلاقي ، يعني هذا تقسيم الذات إلى فئتين: الخير والشر. إذا كنت أفعل شيئًا سيئًا أو فكرت فيه أو أنوي القيام به ، حتى ولو لثانية واحدة ، حتى لو كان مبنيًا على سوء فهم ، فأنا شخص سيء. إذا كان بإمكاني & rsquot إثبات 100 ٪ أنني شخص جيد ، يجب أن أفترض أنني سيء. أن تكون على ما يرام نوعًا ما على الجبهة الأخلاقية هو أمر غير مقبول. حسنًا ، الحقيقة هي أن الأخيار والأشرار يصنعون أفلام شرطي 80 & rsquos جيدة ، ولكن ليس لأفلام أخرى.

مكبرة

إذا كان لديك ضمير أخلاقي ، فإن القيام بقدر كبير من كل خطأ أخلاقي حقيقي أو متخيل لا يبدو وكأنه أمر مكبّر. يبدو وكأنه تعويض عن السلوك السيئ. يميل الأشخاص الذين لديهم صدق أخلاقي إلى نسف تجاوزاتهم الحقيقية والمتخيلة عن عمد كشكل من أشكال الطمأنينة القهرية بأنهم يتحملون المسؤولية عن المخالفات (وبالتالي يجب أن يكونوا أخلاقيين للغاية). الترياق لهذا هو رؤية الأشياء كما هي في الوقت الحالي (ها هو مع اليقظة مرة أخرى). ربما ارتكبت خطأ. ربما لديك أفكار حول ارتكاب خطأ. ربما كان أحد الخيارات هو الأكثر بطولية لديك. العمل مع ذلك ، بالطريقة التي تسير بها الأمور في الواقع ، يمنحك فرصة لمحاربة الوسواس القهري. إن تضخيم عدم اليقين بشأن أخلاقك وتحويله إلى أعمال شريرة عملاقة هو مجرد دعوة للقيام بالإكراهات.

خصم / تنحية الموجب

إذا & rsquore جالسًا مقيدًا بمنشور محاطًا بالسكان المحليين الغاضبين حاملين الشعلة الذين يصرخون عليك ، فتجاهل هذه الفقرة. إذا كنت & rsquore مجرد شخص يقرأ مدونة عن الوسواس القهري ، فإن الكون يخبرك كثيرًا بالفعل عن قيمتك الأخلاقية. كثيرًا ما يخبرنا الكون أن كل شيء على ما يرام. إنه & rsquos هذا الانفصال بين ظهور الأشياء على ما يرام والأفكار والعواطف المتطفلة التي تخبرنا أننا & rsquos للأشرار هي التي تجعل الوسواس القهري محبطًا للغاية. بدلاً من محاولة التخلص من المعلومات التي تتعارض مع الوسواس القهري لديك ، فإن الإستراتيجية الأفضل هي قبولها عندما تراها.

رؤية النفق / التجريد الانتقائي

مثل استبعاد الإيجابي ، فإن الرؤية النفقية هي طريقة تفكير تزيد من جرأة هواجسنا. تقول أن الأشياء التي نلاحظها في الكون والتي يمكن أن تكون مرتبطة بهواجسنا هي دليل على أهمية تلك الهواجس. لذا ، إذا رأيت مآزق أخلاقية في كل مكان ، فأنت تقرر أن هذا يعني الفشل الأخلاقي من جانبك. كيف ننسى بسهولة أننا نلاحظ ما نبحث عنه ونبحث عن ما نحن مهووسون به!

التفكير العاطفي

غالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من جميع أشكال الوسواس القهري ويتجولون مع الكثير من الشعور بالذنب والعار. نظرًا لأن الضمور الأخلاقي هو ، بحكم التعريف ، هوس بالقيمة الذاتية أو "ldquogoodness" ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الوسواس القهري يروج لهذه المشاعر المؤلمة كطعم لبدء القيام بالإكراهات. الذنب لا يثبت شيئا. إن إدراك أن المشاعر ليست دليلًا موثوقًا على الحقائق يمكن أن يسلب بعض القوة من ادعاء الوسواس القهري و rsquos.

المبالغة في تقدير المسؤولية

الشكوك الأخلاقية سيخبرك الوسواس القهري أن وعيك بالمأزق الأخلاقي المحتمل هو نفس الشيء مثل توقيع عقد لحل المأزق الأخلاقي. هذا لا ينطبق فقط على نفسك وعلى جميع الإكراهات التي يخبرك بفعلها لإثبات أنك نظيف من الناحية الأخلاقية ، ولكن غالبًا ما ينطبق على الآخرين أيضًا. على سبيل المثال ، قد تشعر أن الخطأ الأخلاقي لشخص آخر (حقيقي أو متخيل) متروك لك وحدك للتراجع أو التوقف عن التكرار. يمكن أن يؤدي هذا إلى سلوك مفرط في السيطرة تجاه الآخرين قد يبدو فضوليًا أو انتهازيًا ، في حين أنه في الواقع مدفوع فقط بالخوف من شعورك بالذنب. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إجراءات أمان شديدة ، مثل إزالة الأشياء من الشارع التي يقول الوسواس القهري الخاص بك إنها قد تشتت انتباه السائق وتتركك مسؤولاً عن حادثهم المحتمل.

ينبغي جي

لا يجب أن تستخدمه ، وإذا فعلت ذلك ، فعليك أن تعلم أن الاستغناء عنه أمر سيء ، وكان يجب أن تعرف بشكل أفضل ، أليس كذلك؟ فهمتك؟ حسن. غالبًا ما يشعر الأشخاص ذوو الضمير الأخلاقي بأنهم عبيد للكلمة & ldquoshould. & rdquo في بعض الأحيان يمكن أن يكون خفيًا ، مثل ، يجب أن أعيد التدوير، ثم يشجع الوسواس القهري الشك حول كفاءة أو جودة جهود إعادة التدوير (للتسجيل ، أنا حرفيًا أضع الأشياء في صناديق إعادة التدوير التي أعتقد يجب قابلة لإعادة التدوير ، حتى عندما يكون مستوى ثقتي في هذا منخفضًا). يمكن أن يكون أيضًا فلسفيًا ، مثل أنا لا ينبغي التفكير في الأفكار الضارة. وعلى وجه الخصوص ، يجب أن تكون العبارات ميتا أو مجردة ، كما في ، يجب أن أكون دائمًا متأكدًا مما إذا كنت أخلاقيًا أم لا. من المستحيل تحدي الارتباط المشوه لـ one & rsquos بـ & ldquoshould-think & rdquo دون القيام بتخطيط موارد المؤسسات (ERP). بحكم التعريف ، كونك مرنًا في الرد على عبارات & ldquoshould & rdquo هو الاعتراف بشيء مختلف عن (أو كما قد يؤطره الوسواس القهري ، أقل من) التفكير الأخلاقي الملموس تمامًا.

توقف عن كونك ضعيفًا وكن أكثر تعاطفًا مع نفسك

كل هذا المجازفة مع الهواجس الأخلاقية يمكن أن يكون دعوة لانتقاد الذات. من الحتمي أن تحدي الطريقة التي نفكر بها ، حتى لو كان الأمر كذلك بالنسبة للحكمة ، يتركنا عرضة للاتهامات بأن نكون & ldquobad & rdquo (أيًا كان ما يقوله الوسواس القهري يعني ذلك). إذا تسببت جهودنا في التأكد تمامًا من الأخلاق في أن نكون قهريين ، ويطلب منا تخطيط موارد المؤسسات (ERP) تقليص هذا السلوك ، فسنشعر ، حسنًا ، أقل أخلاقية بطريقة. قد نحاول التعويض عن ذلك من خلال الانخراط في عقاب الذات ، وأن نكون أكثر قسوة تجاه أنفسنا للتأكد من أننا لن نفلت من أي شيء. إذا كان بإمكاني إثبات أنني أشعر بالسوء على الأقل (أي مذنب ، مقرف ، كراهية الذات) حول الإخفاقات الأخلاقية الحقيقية والمتخيلة ، فأنا على الأقل متحرر إلى حد ما من القلق بشأن أن أكون غير أخلاقي. ببساطة ، النقد الذاتي هو إكراه. غالبًا ما يتم تجاهلها لأننا نميل إلى التفكير في القهرية على أنها شعور جيد. في الواقع ، تشعر الدوافع ببساطة بأنها أفضل مما نتخيل أن يكون البديل وأن ضرب نفسك يبدو أفضل من المجازفة باكتشافك & rsquontact لشخص سيئ لاحقًا. إذا نجحت فقط.

إن التعاطف مع الذات ليس لضعاف القلوب. إنه & rsquos عمل شاق للغاية ، إذا تم القيام به بأمانة ، ويتطلب شجاعة كبيرة للانسحاب. شالا لطيف وأنا نناقش في اليقظة اليومية للوسواس القهري كيفية استخدام التعاطف الذاتي بشكل فعال كأداة لمقاومة وحشية الوسواس القهري و rsquos. أخذنا بعض الإلهام هنا من عمل Kristin Neff & rsquos حول هذا الموضوع (انظر كتابها الشفقة بالذات). يعرّف نيف اليقظة والإنسانية المشتركة واللطف الذاتي على أنها ثلاثة جوانب لمعاملة نفسك بالطريقة التي تتمنى أن تعامل بها الآخرين. هنا و rsquos كيف يمكنك التفكير فيهم من حيث الدقة الأخلاقية:

تركيز كامل للذهن

أعتقد أنني فعلت الشيء الخطأ وأشعر بالذنب. هذا بيان يقظ لأنه يلاحظ ما يجري دون إضافة روايات أو أحكام إضافية إليه. تذكر ، اليقظة الذهنية تعني ببساطة مراقبة الأشياء كما هي في الوقت الحاضر. لاحظ أن العبارة لا تتضمن قصصًا مثل "أنا فاشل في أن أكون إنسانًا". & rdquo ليس فقط أن هذا البيان سيكون فظًا ، ولكنه غير أمين في الأساس. & ldquoFailure & rdquo غير واضح المعالم ، وفي الواقع ، لا تعرف على وجه اليقين ما إذا كنت ستقابله أم لا. تعتقد أنك قد تشعر وتشعر كما تفعل ، وهذه الأفكار والمشاعر هي ما تحتاج إلى الاعتراف به.

الإنسانية المشتركة

كثير من الناس قلقون بشأن فعل الشيء الصحيح ويشعرون بعدم الارتياح إزاء عدم اليقين بشأن هذا. هذا البيان يقر ببساطة أن ما تشعر به ليس فريدًا بالنسبة لك ، على الرغم من الوسواس القهري والتشديد على عكس ذلك. كثير من الناس في الواقع قلقون بشأن نفس المشكلات التي يقلق من يعانون من اضطراب الوسواس القهري الأخلاقي ، فقط ليس إلى درجة الوهن. تخلص من الحاجة إلى عزل نفسك عاطفيًا وبدلاً من ذلك دع نفسك تدرك أن كل ما تشعر به هو ما يشعر به البشر. هذا هو ترياق مهم للنقد الذاتي.

اللطف الذاتي

أنا & rsquom أحاول جاهدًا ألا أطلب الطمأنينة أو أقوم بأفعال قهرية أخرى في الوقت الحالي. يمكنني إعطاء الإذن لنفسي بعدم الحصول على جميع الإجابات والمخاطرة بأداء واجبي المنزلي في تخطيط موارد المؤسسات. كل ما تفعله هنا هو الإشارة إلى ما تفعله بشكل صحيح. يمكن أن تكون صغيرة حقًا ، طالما أنها & rsquos صادقة. بعد ذلك ، عليك فقط تحديد الشيء الذي يحتمل أن يكون مفيدًا ، بدلاً من الاستمرار في إيذاء نفسك.

إن التعاطف مع الذات لا يتعلق بترك نفسك في مأزق أو إنكار عيوب شخصيتك. إنه حقًا كشف عندما يكون لديك ضمير أخلاقي. إنه ينطوي على المخاطرة بأن تكون صادقًا بوحشية وموضوعية بشأن تجربتك دون التعليق القهري أو المسيء. إنه ينطوي على المخاطرة الكبيرة بمعاملة نفسك كما لو أن قيمتك لم تكن مفتوحة للنقاش ، وتخطي فرصة للحكم على نفسك حتى تتمكن من اتخاذ خيارات صحية لخدمة الذات في الوقت الحاضر. أشياء مخيفة جدًا بالنظر إلى أنها تعرضك لخطر البقاء غير متأكد من الهواجس الخاصة بك.

إذا أثبتت معاملة نفسك بشكل سيء أنك كنت جيدًا وأثبتت أنك وحررتك جيدًا من الوسواس القهري ، فأنا سأكون كل شيء من أجل ذلك. هل لديك في ذلك. أنا & rsquom مروع ، أنت & rsquore فظيعة ، نحن & rsquore جميع الخاسرين فقط دون أي شيء نقدمه! المشكلة هي ، بصرف النظر عن كون هذا البيان هراءًا واضحًا ، فإنه لا يعالج الوسواس القهري. انها & rsquos الخداع الوسواس القهري. بدلاً من ضرب نفسك ، من الأفضل استخدام العلاج المعرفي السلوكي لركل الوسواس القهري حيث يكون ذلك ضروريًا.

في الجزء التالي من سلسلة المدونات هذه ، نلقي نظرة أعمق على بعض الطرق الجديدة والمثيرة التي نتوصل إليها لنشعر بالسوء تجاه أنفسنا. حوزة! والأهم من ذلك ، نحن & rsquoll نفحص بشكل أكبر كيف يمكن أن يساعدك العلاج المعرفي السلوكي في اكتساب التمكن من اضطراب الوسواس القهري الأخلاقي.


99 هل تريد أن تجد ما أنت شغوف به؟ إليك كيفية التعامل مع كارين والروند

هل تريد اكتشاف ما تريد & # 8217re هل حقا متحمس ل؟

هل تريد أن تجد ما أنت شغوف به؟ إليك كيفية التعامل مع كارين والروند

هذه المحادثة مع Karen Walrond ، نتحدث & # 8217re عن كيفية اكتشاف ما أنت & # 8217re شغوفًا به. تعطينا كارين تعريفًا جميلًا لإيجاد قوتك الخارقة وشغفك من خلال تمارين تكتيكية للغاية خطوة بخطوة لمساعدتك على صقلها حقًا.

هذا هو الجزء الثاني من دروسنا الخمس الصغيرة التي ستغير حياتك الصيفية.

هل تريد اكتشاف ما أنت & # 8217re شغوفًا به؟

أعني ، حقًا ، تعرف بالضبط ما أنت & # 8217re شغوفًا به؟

هذا هو الجزء الثاني من دروسنا الخمس الصغيرة التي ستغير حياتك الصيفية.

تأكد من حصولك على الهدية الترويجية Summer Masterclass الترويجية حتى تتمكن من متابعتها.

في حلقة اليوم & # 8217s ، نتحدث عن كيفية اكتشاف ما أنت & # 8217re شغوفًا به.

في هذه المحادثة مع Karen Walrond ، تقدم لنا تعريفًا جميلًا لإيجاد قوتك الخارقة وشغفك من خلال تمارين تكتيكية للغاية خطوة بخطوة لمساعدتك على صقلها حقًا.

حول ما تفعله:

كارين هي مستشارة في القيادة ، تساعد الأشخاص على توفير هدف في عملهم من خلال تحديد الهدايا والقيم للاندماج في الحياة العملية والحياة.

بدأت بفعل ما كان من المفترض أن تفعله ، وحصلت على درجات علمية في الهندسة والقانون.

"كنت أفعل ما كان من المفترض أن أفعله بدلاً من ما تم استدعائي للقيام به ... قررت أن هذا لا يمكن أن ينجح"

على الرغم من أنها كانت ناجحة ومحترمة في عملها ، إلا أنها أرادت شيئًا مختلفًا ، وانتهى بها الأمر لترك منصبها القانوني دون خطة محددة.

بحثًا عن الخطوة التالية ، تناقش كيف كان عليها أن تحفر بعمق ، وتسأل ...

ما الذي أحب أن أفعله؟

ما هي الأشياء التي تجلب لي الفرح؟

ما هي الأشياء التي عندما أحققها ، أحصل على إحساس حقيقي بالهدف؟

عند اتخاذ قرار المغادرة:

بعد اصطدامها بعميل في معضلة أخلاقية ، أدركت كارين أن تأثير قيمها الممزوجة بمسؤوليات عملها يؤثر على رفاهيتها بشكل سلبي.

كانت تدون لمدة 5 سنوات ، وعرفت أن التصوير الفوتوغرافي والكتابة والخطابة العامة هي أكبر نقاط قوتها وشغفها.

باستخدام موقعها كمحفظة لما يمكنها فعله ، وجدت كارين ممارسة في التحدث والكتابة والتصوير.

من خلال هذه العملية ، كانت تقدر ووجدت أهمية في ...

الانفتاح على الفرص

"التحدث بصوت عالٍ بشأن الأشياء التي كانت مهمة بالنسبة لي"

لم يكن الجزء الأصعب في الانتقال من مقايضة حياتها القديمة بواحدة من عدم اليقين هو فقدان الدخل ، ولكن فقدان الهوية.

شعرت بهويتها كامرأة ذات لون وقيم ، أنها تخذل الأشخاص الذين يحتاجون إليها للبقاء.

"تخلص من ماضيك لما قدمه لك حتى الآن ، وشاهد كيف يمكنك استخدام ذلك في المستقبل ، لا أعتقد أن أي شيء قد ضاع"

بعد ترك وظيفتها ، جلست كارين ووضعت قائمة بكل ما تحب القيام به ، سواء فيما يتعلق بالعمل والحياة.

تتذكر مراجعة قائمتها ، نقطة تلو الأخرى ، متسائلة "لماذا أحب هذه الأشياء؟" ، للعثور على أدلة حول ما يوجد لها وأين يمكن أن يأخذوها.

كما أعدت قائمة بالعواطف ، بما في ذلك كل من مشاعر الحب وعواطف الغضب ، متسائلة أكثر ، "إلى أين يمكن أن تأخذني هذه الأشياء؟".

حول الإبداع والضعف:

"من الأسهل تحمل الضعف ، من المقارنة"

الضعف: مخاطر مقترنة بالتعرض العاطفي

المقارنة: مقارنة الدواخل الخاصة بك مع الخارج لشخص ما

"المقارنة ستقتل الإبداع ... هناك مساحة في هذا العالم لنا جميعًا للقيام بأسلوبنا الفني ... لا أحد يفعل ذلك بصوتك ، لا أحد يفعل ذلك بتجربتك ، لا أحد يفعل ذلك ببصرك."

عند إيجاد قوتك الخارقة:

ما يجعلنا مختلفين يجعلنا جميلين ، من كتاب كارين ، جمال الاختلاف: ملاحظات شخص واثق من عدم التوافق

نحن نميل إلى الشعور بعدم الارتياح تجاه التميز ، ومع ذلك فنحن مفتونون بالأشخاص الذين يفعلون ذلك.

ابحث عن هدف في حياتك بالأشياء التي تجعلك مختلفًا: هذه هي قواك الخارقة.

لا يمكنك المضي قدمًا دون تنوع الفكر وتنوع الخبرات.

الملاءمة - يجبرك على التوافق مع معيار يعيقك

الانتماء - فهم قيمتك وقيمتك الذاتية ، كل شخص آخر يستحق

على النجاح بين عشية وضحاها:

نعم ، قد يصبح بعض الأشخاص ناجحين بين عشية وضحاها.

لكن ليس نجاحًا تحويليًا.

العمل الجاد والممارسة في شيء هادف سيحققان نجاحًا تحويليًا ، على الرغم من أن الكثير من وراء الكواليس قد لا يُرى.

على المستوى الأعلى مقابل تلبية التوقعات:

يستغرق شيء جديد وقتًا للراحة والروتين ، ولكن في مرحلة ما يمكننا أن نشعر براحة شديدة ونتوقف عن المضي قدمًا (أو التسوية).

في بعض الأحيان تكون الراحة جيدة ، ولا يكون رفع المستوى أمرًا ضروريًا.

في أوقات أخرى ، في المناطق التي تشعر فيها أنك بحاجة إلى المزيد - لا ترتاح.

حول معنى أن تكون بصحة جيدة:

"أعتقد أن كونك بصحة جيدة هو نفس كونك يقظًا ومتأملًا ذاتيًا ... أن تكون قادرًا على التحقق من نفسك ومنح نفسك قدرًا معينًا من النعمة واللطف".

نوايا كارين الصباحية

ماذا يمكنني أن أفعل لأشعر بصحة جيدة اليوم؟

ما الذي يمكنني فعله لأشعر بأنني هادف اليوم؟

ما الذي يمكنني فعله لأشعر بالاتصال اليوم؟

تغيير طفيف: تدوين اليوميات ومعرفة ما تحبه حقًا ، وما تستمتع بفعله ، وما الذي يجعلك تشعر بالفضول.

1 | احصل على قطعة من الورق وارسم خطًا في المنتصف.

2 | على الجانب الأيسر ، ابدأ تفريغًا حرًا للدماغ عن أي شيء تستمتع بفعله.

لا تفرض رقابة على نفسك ولا تفكر في الأمر

فكر في كل التفاصيل الدقيقة

اسأل الأشخاص الموجودين في حياتك عما يفكرون فيه عندما يفكرون فيك

تعدين ماضيك وتعدين حاضرك.

كطفل ، ما الذي أحببت القيام به في وقت فراغك؟ كمراهق أين قضيت وقتك؟ جزء من النوادي / خارج / حول الناس / وحده؟

ماذا تقرأ / تستمع / تشاهد الآن؟

3 | على الجانب الأيمن ، قم بتدوين الأفكار السريعة حول السبب.

ماذا عن تلك الأندية التي كنت جزءًا منها أو الأشياء التي تقرأها والتي تحبها؟ لماذا تنجذب إليها؟

4 | اكتب الأشياء الثلاثة الخاصة بك وابحث عن طرق لدمج هذه الموضوعات في حياتك.

استخدم #teamtinychanges على مواقع التواصل الاجتماعي.

ضيف السيرة الذاتية

كارين والروند ، مستشارة ومدربة ، تركز على بناء مهارات تجارية وقيادية هادفة لتغيير العالم.

باستخدام المبادئ التجريبية والقائمة على الأبحاث للشجاعة والضعف والأصالة وعلم النفس الإيجابي ، فهي تساعد المديرين التنفيذيين والمهنيين ورواد الأعمال على غرس الهدف في حياتهم وأعمالهم.

إنها كلمة رئيسية مطلوبة ومتحدثة في TEDx ، وتحدثت في جميع أنحاء الولايات المتحدة وخارجها إلى الأفراد والمنظمات حول موضوع الازدهار ، من خلال تطوير القيادة ، وسحر الإبداع ، وتقييم التنوع الثقافي والعرقي والشمول ، و قوة وسائل التواصل الاجتماعي.

كتابها الأكثر مبيعًا ، The Beauty of Different ، هو عبارة عن وقائع الملاحظات التي تجعلنا مختلفين يجعلنا جميلين & # 8212 وربما يكون مصدر قوتنا الخارقة.

وأخيرًا ، بصفتها مصورة وصحفية شغوفة ، تستخدم تمارين إبداعية لمساعدة العملاء على اكتشاف مواهبهم وقوى خارقة ، وكيفية استخدامها بطريقة تسمح لهم بالازدهار.


سد الثغرات في مجموعة المواهب المحاسبية: مقابلة مع ديف بوريت ، الجزء الثاني

لقد تحدثت مؤخرًا مع Dave Burritt ، CMA ، CPA ، وهو المدير المالي السابق ونائب الرئيس للتمويل العالمي والخدمات الإستراتيجية لشركة Fortune 100. كان ديف أيضًا ممثل IMA في لجنة Pathways التعليمية المرموقة ، والتي تم تعيينها قبل عامين من قبل وزارة الخزانة لمعالجة فجوة إدارة المواهب. تعاملت اللجنة مع المواهب من منظور سلسلة التوريد ، بالنظر إلى التعليم - تطوير الطلاب ، والمناهج الدراسية وتطوير أعضاء هيئة التدريس - وأصدرت مؤخرًا تقريرها النهائي. كان ديف من نواح كثيرة صوت صاحب العمل. في النصف الثاني من هذه السلسلة المكونة من جزأين ، تحدثنا مع ديف حول معالجة فجوات المواهب على مستوى الكلية ، بالإضافة إلى الطرق التي يمكن للمهنيين الشباب من خلالها الاستعداد لمهنة كاملة ومرضية في المالية أو المحاسبة. يمكنك أيضًا مشاهدة مقابلة الفيديو الكاملة أدناه ، أو انقر هنا لقراءة الجزء الأول من مقابلتنا: "وصفة لمستشار موثوق: مقابلة مع مدير مالي سابق في Fortune 500."

تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفه.

جيف طومسون: بصفتك المدير المالي لشركة Fortune 100 العالمية المرموقة ، ربما تكون قد وظفت مئات الأشخاص. ما هي الخصائص أو الصفات التي كنت تبحث عنها عندما وظفت موظفين مبتدئين أو محترفين شباب؟ وما هو الدور الذي تلعبه الشهادة إما قبل أو بعد انضمام هذا الفرد إلى المؤسسة؟

ديف بوريت: من الصعب بالنسبة لي أن أتخيل أي شخص يختلف مع فكرة أنك تريد توظيف ألمع الأشخاص - أشخاص لديهم شغف وطاقة للعمل ، وأشخاص يتمتعون بدرجة عالية من النزاهة ، وأشخاص لديهم مبادرة لإطلاق المشاريع والتغلب على العقبات. أنا أحب الأشخاص الذين لديهم مجموعة متنوعة من الخبرات ويعملون بجد ويمرحون. إنهم يعرفون كيفية تكوين فريق يعرفون كيفية القيادة ويعرفون كيف يتبعون. بالنسبة لي ، تعتبر الشهادة أداة فحص ممتازة. أود أن أقول إن كل من يأخذ الاختبار يستفيد من التجربة ويكون موظفًا أفضل بسببها. نحن بالتأكيد نجعل الخبرة المعتمدة شرطًا في شركتنا إذا كنت ترغب في الارتقاء. أعتقد أن CMA هو اختبار رائع للتحقق من صحة فهم الشخص في مجالات المالية والمحاسبة.

جيه تي: لقد ذكرت لجنة Pathways Education وكيف أنها تحاول فهم وإزالة الفجوات في سلسلة توريد المواهب. في دورك كصاحب عمل ، ما هي فجوات المواهب التي لاحظتها ، وهل تعتقد أنه تتم معالجتها في إصلاح تعليم المحاسبة اليوم على مستوى المناهج الدراسية؟

دييد برووكس: أعتقد أن بعض الجامعات مفيدة للغاية ، وبعض الأنشطة اللامنهجية التي يشارك فيها الطلاب مفيدة للغاية. لكني أحب ذلك عندما يمكن لدورات محددة تعليم السياق وتمكين منظور واسع. من المهم السماح للطلاب برؤية جميع جوانب سلسلة القيمة من المفهوم إلى الواقع ، من الهندسة إلى التصنيع والتسويق والتمويل والقانون والموارد البشرية وتكنولوجيا المعلومات والخدمات اللوجستية وما إلى ذلك - جميع جوانب العمل. يصعب تعلم هذا السياق والمنظور من الكتاب المدرسي ، ولكن إذا كانت لديك الفرصة للتجربة ، فهذا هو المكان الذي يمكن للطلاب التعلم منه أكثر. يمكنك تطبيق تقنيات التمويل والمحاسبة في سياق عمل كامل. إنها تساعد على تكوين قادة أفضل ، ومديري مشاريع أفضل ، وموظفين ماليين ومحاسبين أفضل.

جيه تي: وكما قلت ، فإن ذلك يساعد الشخص على أن يصبح مؤثرًا أو "مستشار أعمال موثوقًا" في أي مستوى من مستويات المؤسسة. بالنسبة لسؤالنا الأخير ، أود اقتراح موقف. يقترب منك طالب في المحاسبة أو المالية الجامعية ، بصفتك المعلم ، ويقول ، "السيد. بوريت ، أنا أقرر ما إذا كان ينبغي أن أصبح مدققًا في الأربعة الكبار ، أو أذهب للعمل لدى شركة لأكون جزءًا من فريق المدير المالي. أي واحد يجب أن أختاره؟ " ماذا تنصح؟

دييد برووكس: لدي تحيز قوي. بالنسبة لي ، لا يتطلب الأمر تفكيرًا بعض الشيء. أحب أن أكون جزءًا من شركة ، فالفرص في الصناعة أكبر منها في المحاسبة العامة. في الصناعة ، يمكنك القيام بشيء آخر إلى جانب التمويل والمحاسبة. يمكنك أن تكون وكيل التغيير. يمكنك المساعدة في إطلاق ستة سيجما ، أو أن تكون مدير مشروع ، أو تدير مصنعًا ، أو تعمل في مجال التسويق. لديك العديد من الفرص للقيام بأشياء أخرى. يمكنك الحصول على وظائف أخرى داخل شركة كبيرة والسفر حول العالم. لذلك ، أنا منحاز نحو الصناعة ، كما قد تتوقع ، لأنني أعتقد أن الفرص أفضل ، والأجر أفضل ، وبالنسبة لي ، فقد نجح الأمر حقًا.

يقدم هذا العمود الرؤى والأفكار للمديرين الماليين وفرقهم المتعلقة بتحديات المنصب ، في ضوء متطلبات السوق والظروف الاقتصادية العالمية. جيفري سي طومسون، CMA ، هو الرئيس والمدير التنفيذي لشركة أنا (معهد ال إدارة المحاسبين) ، وهي واحدة من أكبر الجمعيات وأكثرها احترامًا وتركز حصريًا على النهوض بمهنة المحاسبة الإدارية. اتبع IMA على تويتر وقم بزيارة مواقع IMA قناة يوتيوب.


أهم عشرة أشياء لا يجب عليك فعلها إذا تم تعيينك في ملء المتسوق

تم نشر هذه القائمة في الأصل في 27 أبريل 2015. نظرًا لأنني انتهكت العديد من الاقتراحات هنا وتم منعي من التسوق في البقالة وكذلك الغسيل ، اعتقدت أن المراجعة ستكون صحيحة. آمل أن تعجبك.

هذه القائمة مستوحاة من نقر زوجتي للتسوق من البقالة أثناء قيامها برحلة. هذا صحيح في منزلنا ، أعمالنا مقسمة حسب الموهبة. ليس لدي موهبة في مجال تسوق البقالة. أطبخ بكفاءة وأقوم بغسل الأطباق (أه قم بتحميل غسالة الأطباق). أنا أيضًا لا أقوم بغسيل الملابس وليس لأن لدي مشكلة في القيام بذلك. في وقت من الأوقات ، كان لدينا مناشف وملاءات وردية اللون من اللون الأبيض سابقًا هي السبب الرئيسي لمنعنا من الغسيل.

أهم عشرة أشياء لا يجب عليك فعلها إذا تم تعيينك في ملء المتسوق

المستأجر الرئيسي. إذا طُلب منك التسوق ، فلا تشتري أي شيء غير موجود في القائمة. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، فستقوم برحلة عودة للعودة. في أسوأ الأحوال ، سوف تحتاج إلى حضور فصل دراسي خاص تديره زوجتك على أساس مبدأ إهدار المال.

10 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تعتقد أنه يحق لك استبدال العناصر الموجودة في القائمة. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، ستكون استبدالاتك تغييرًا مرحبًا به. في أسوأ الأحوال ، ستكون قد اخترت نوعًا من شيء أصاب العائلة بأكملها بالمرض بعد تناول الطعام مرة واحدة من قبل. (القرع المهروس ليس فكرة جيدة أبدًا يا سام).

9 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تفشل في تسليم القسائم. إذا فعلت ذلك ، في أحسن الأحوال ، سيسمح لك بالعودة إلى المنزل. في أسوأ الأحوال ، ستقوم أنت والقسائم برحلة أخرى إلى المتجر لاسترداد الأموال بالإضافة إلى حضور ذلك الفصل الخاص حول إهدار المال. (خذ الكثير من الملاحظات ، الطالب الذي يذاكر كثيرا.)

8 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تذهب إلى متجر آخر دون إذن. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، لن تكون بعض العناصر متاحة. في أسوأ الأحوال ، سيكون هناك فرق كبير في الأسعار ، وستكون فاتورتك أعلى من أعلى مستوياتها على الإطلاق ، وهذا لن يكون شيئًا جيدًا. (هذه الوظيفة الثانية ستكون مؤلمة يا بال.)

7 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تعتقد أنه يمكنك تجاهل الأكياس القابلة لإعادة التدوير مرة واحدة فقط. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، ستكون قادرًا على حشو البلاستيك في سلة المهملات دون أن يتم القبض عليك. في أسوأ الأحوال ، سوف تتعرض لفئة أخرى طويلة تتعامل مع شرور الأكياس البلاستيكية وتأثيرها على البيئة. (قد يتم إرسالك حتى في عملية بحث عن كيس بلاستيكي ، Herb.)

6 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تعتقد أن حداثتك سوف تعذرك من إتمام الدفع في المسار السريع عندما يكون لديك أكثر من العناصر المطلوبة بشكل واضح. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، سوف يتوهج قلة من الناس وقد يقولون شيئًا ما. في أسوأ الأحوال ، سيتم التعرف عليك وإبلاغ زوجتك بالمناقشة الناتجة حول بروتوكول المتجر المناسب. (العودة إلى المنزل لن تكون ممتعة يا بوبا).

5 إذا طلبت التسوق ، فلا تعتقد أنه يمكنك حزم الحقائب مثل موظفي المتجر. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، سيكون لديك أكياس مفرطة. في أسوأ الأحوال ، قد يكون لديك العديد من الحقائب في ساحة انتظار السيارات ، مما يتسبب في فقد العناصر التي ، كما ذكر موظفو المتجر ، بعد الدفع. (لا توجد مبالغ مستردة على الجرار المكسورة من صلصة المعكرونة ، فرد.)

4 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تذهب إلى المتجر جائعًا. إذا فعلت ذلك في أحسن الأحوال ، فستشتري شيئًا أو شيئين إضافيين فقط. في أسوأ الأحوال ، سيتعين عليك شرح الأكياس الإضافية من البقالة ، بما في ذلك ما سيبدو كمورد عام من اللحم البقري المقدد. (تناول المزيد من الحساء المتشنج ، بوب.)

3 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تأخذ أيًا من أصدقائك معك. إذا قمت بذلك ، في أحسن الأحوال ، سيكون لديك أشياء إضافية غير مبررة في طلبك. في أسوأ الأحوال ، سيتحدث إليك أصدقاؤك بشأن استضافة لعبة بوكر هذا الأسبوع ، وستكون قد اشتريت جميع الوجبات الخفيفة والبيرة. (شرح هذه الظاهرة سيكون تحدي العام)

2 إذا طُلب منك التسوق ، فلا تعرض اصطحاب الأطفال معك. إذا فعلت ذلك ، فستتعلم في أحسن الأحوال معنى عبارة "لا يمر عمل صالح بلا عقاب". في أسوأ الأحوال ، ستكون قد نسيت نصف العناصر الموجودة في القائمة بالإضافة إلى شراء العديد من الأشياء المندفعة التي سيُمنع الأطفال من تناولها. (حلوى المارشميلو في الحبوب غير مسموح بها).

1 إذا طُلب منك التسوق ، بغض النظر عن مدى شعورك بأنك تضع حياتك على المحك ، فلا يمكنك الرفض. إذا فعلت ذلك ، في أحسن الأحوال ، فقد تؤذي مشاعر زوجك. في أسوأ الأحوال ، ستكون سببًا لجدال عائلي مهم نسبيًا لن ينتهي بشكل جيد من حيث المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى معروف. (يجب أن تكون قد تعلمت هذا الدرس منذ فترة طويلة.)


اخرس عن باركلي بيركنز

لم أنس هذا الأمر. فقط كنت أريح عقلي قليلا.

لا يعني ذلك أنني سأتناول كل الدفعة الثانية من المقالة هذه المرة. لسبب ما ، الجزء الثاني من المقالة هو ثلاثة أضعاف طول الجزء الأول. غريب بعض الشيء.

النظرية القائلة بأن الخمائر البرية على القفزات كانت مسؤولة عن التخمير الثانوي تُعطى اهتمامًا قصيرًا. ولسبب وجيه. أشياء مثل Brettanomyces تستغرق بعض الوقت لتستمر. أطول مما يستغرقه التخمير الثانوي للبدء.

"نحن الآن في وضع يسمح لنا بالتحقق من مدى مسؤولية سكريات القفزة عن التخمر اللاحق في قفز القفزات الجافة. إذا اعتبرنا أن صانع الجعة يستخدم من نصف إلى ثلاثة أرباع رطل من القفزات الجافة لكل برميل ، فإن الكمية الإجمالية من السكريات التي تم إدخالها على هذا النحو ستبلغ ، بالأرقام التقريبية ، 3.5 في المائة. من هذه الكمية ، أي من ثمانية إلى اثني عشر جرامًا من السكر لكل برميل. هذه الكمية الصغيرة من السكر غير قادرة تمامًا على إنتاج التأثيرات المرصودة ، وأن تأثير الإنعاش لا يرجع بأي شكل من الأشكال إلى هذا السبب يظهر بوضوح أيضًا من خلال حقيقة أنه عندما يتم تقديم القفزات الجافة لفترة قصيرة جدًا لتأثير البخار ، وبعد ذلك يتم إدخالها في الجعة جنبًا إلى جنب مع كمية صغيرة من الماء المتكثف تلتصق بها ، فقد وجد أنها فقدت تمامًا القدرة على إحداث ما بعد التخمير.

التفسير الثاني المحتمل أن التفسير القوي بعد التخمير ناتج عن القفزات ، بسبب بعض أنواع الخميرة المنظمة التي أدخلتها ، وقد حظي باهتمامنا البالغ ، وقد أجرينا عددًا كبيرًا جدًا من التجارب في هذا الاتجاه ، سواء على مستوى صغير. وعلى نطاق واسع ، وهو أمر حاسم للغاية في أذهاننا. يمكننا أن نؤكد ملاحظات العديد من المراقبين السابقين ، أنه من المؤكد أن هناك عدة أنواع صغيرة من الخميرة تلتصق بشكل طبيعي بالقفزة ، وأن هذه الخميرة قادرة على الزراعة الجاهزة في أعشاب وبيرة معقمة. لا يمكن أن يكون هناك شك ، أيضًا ، في أن هذه الخمائر & # 8220 البرية تتطور أحيانًا وتسبب مشاكل في البيرة ، ولكن المراقبة الدقيقة ، في كل من المختبر وعلى المستوى العملي ، أظهرت بشكل قاطع أن خاصية التكييف الخاصة للقفزة التي نلفت الانتباه إليها الآن ، هي سابقة طويلة لنمو وتطور أشكال الخميرة البرية هذه ، وهي مستقلة تمامًا عنها.

علينا الآن أن نفكر في التفسير الوحيد المتبقي لقوة الإنعاش للقفزات الجافة في البيرة ، أي أنها تحتوي على دياستاز قادر على التحلل المائي للمنتجات غير القابلة للتبلور لتحويل النشا ، والتي تحتويها الجعة دائمًا.

تم إجراء تجاربنا الأولى باستخدام دفعات مائية من القفزات ، والتي تم إجراؤها عن طريق نقع كمية كبيرة من القفزات بكمية صغيرة نسبيًا من الماء لمدة ثمان وأربعين ساعة ، واختبار المستخلص المصفى للحصول على الطاقة الانبساطية عن طريق هضم الكميات المعروفة بحجم ثابت من محلول من النشا الذائب عند حوالي 35 & # 176 درجة مئوية ، توجد درجة حرارة مواتية للتحلل المائي للإنزيم الانبساطي. تحت أي ظروف ممكنة ، لا يمكننا بهذه الطريقة الحصول على مقتطف يظهر أي قوة انفصالية. قمنا بتنويع التجربة من خلال أخذ المرشح الأول من القفزات وعمل تسريب آخر معه ، وكررنا ذلك مرة أخرى حتى لم نحصل على أي أثر للدياستاز في المحلول ، حيث لا يمكن إحداث أدنى تحلل مائي بواسطة المستخلص في محاليل النشا الذائب. أو الأميلوين أو مستخلص البيرة.

ربما كان استنتاجًا معقولاً من هذه التجارب أن القفزات لا تحتوي على دياستاز ، لكن تجربتنا السابقة في استخراج الإنزيمات المائيّة من الأنسجة الحيوانية والنباتية أظهرت مدى الثبات الذي تحمله هذه الخميرة أحيانًا بواسطة البروتوبلازم الخلوي ، وأن الأنسجة نفسها غالبًا ما تتحلل بالماء عن طريق التلامس عندما يكون للحقن المائي تأثير ضئيل أو معدوم. كما حدث ، كان هناك أيضًا في هذه الحالة الخاصة سبب مزعج آخر غير متوقع ، سنشير إليه لاحقًا.

لتحديد ما إذا كانت القفزات يمكن أن تتحلل عن طريق التلامس ، تمت إضافة 5 جرام من القفزات غير المنقطعة إلى 250 سم مكعب. من محلول نشاء قابل للذوبان يحتوي على 2.5 جرام لكل 100 سم مكعب ، ويهضم الخليط عند 30 درجة مئوية 176 درجة مئوية ، مع إضافة القليل من الكلوروفورم كمطهر. تم إجراء تجربة تحكم مشابهة تمامًا لأغراض التصحيح جنبًا إلى جنب ، ولكن في هذه الحالة تم غليان الكل مسبقًا لمنع أي إجراء. في نهاية الثلاثة أيام ، تم العثور على قوة اختزال متزايدة في العينة غير المغلية ، بعد التصحيح المناسب ، والتي تساوي 0.883 جرام من CuO لكل 100 سم مكعب. هذا يساوي 0.656 جرام من المالتوز بحيث أن 5 جرامات من القفزات في ثلاثة 4 أيام قد أنتجت 0.625 × 2.5 = 1.640 جرامًا من السكر محسوبة على أنها مالتوز ، أو ما يزيد قليلاً عن ثلث وزن القفزات المستخدمة.

من أجل إظهار أن السكر القابل للتخمر يتم إنتاجه بالفعل في ظل هذه الظروف ، تم إجراء تجربة أخرى مماثلة إلى حد ما ، وتم تخمير محلول النشا المتحلل بالماء بالخميرة. عند اختفاء المالتوز الحر ، تم تقطير المحلول ، الذي لا يزال يتمتع بقدرة اختزال كبيرة ، وكمية من الكحول تساوي 0.24 جرام لكل 100 سم مكعب. تم الحصول عليه. تتوافق هذه الكمية من الكحول مع الكمية التي ستنتج عن اختفاء 0.475 جرام من المالتوز.

من الممكن تمامًا ، في ظل ظروف محددة جيدًا ، تحديد القوة النسبية الانبساطية للأنسجة النباتية المختلفة بدقة كبيرة. كما سنضع أمام المجتمع الكيميائي قريبًا ورقة مطولة إلى حد ما تتناول ، من بين أمور أخرى ، دياستاز أوراق الشجر ، حيث يتم وصف الطريقة مطولاً ، لن ندخل في أي تفاصيل هنا ، ولكننا سنقدم النتائج فقط من بعض تحديدات القوة الانبساطية لعدة أنواع من القفزات التي تعمل وفقًا للشروط القياسية. تمثل الأرقام العدد الفعلي للجرامات من المالتوز القادر على إنتاجها من النشا القابل للذوبان والأميلوين على التوالي بمقدار 10 جرام من القفزات ، وتعمل لمدة 48 ساعة عند 30 & # 176 درجة مئوية: & # 8212


السلسلة أ. محلول النشا القابل للذوبان. السلسلة B. محلول Aymloins.

غرامات المالتوز. غرامات المالتوز.
(1) 1891. منتصف كينتس 7.241 9.101
(2) 1892. منتصف Kents 7.955 9.309
(3) 1892. ورسستر 6 8.654
(4) 1892. البافاريون 3.752 5.665

دعونا نفكر للحظة في الأهمية الكاملة لهذه الأرقام. بأخذ الرقم 1 كمثال ، نجد أن 10 جرامات من هذه القفزات قادرة ، في ظل ظروف التجربة ، على إنتاج 7.241 جرامًا من المالتوز في غضون 48 ساعة من فائض النشا القابل للذوبان ، بينما من الأميلوين ، نفس الظروف ، تم إنتاج نفس الكمية من القفزات عن طريق التحلل المائي 9.101 جرام من المالتوز. بعبارة أخرى ، في غضون 48 ساعة ، أنتجت القفزات ، في الحالة الأولى ، عن طريق التحلل المائي بنسبة 72 في المائة. من وزنهم من السكر القابل للتخمير ، وفي الحالة الثانية ، 91 في المائة.

شروط التحلل المائي ، بالطبع ، أكثر ملاءمة في التجارب التي وصفناها للتو أكثر مما هي عليه في الممارسة الفعلية ، نظرًا لحالة الانقسام الدقيقة جدًا التي تم تقليل القفزات إليها ، لذلك ، كررنا التجربة في بشكل مختلف ، باستخدام البيرة هذه المرة ، بدلاً من محلول النشا القابل للذوبان أو الأميلوين.

كان للجعة جاذبية أصلية تبلغ 1،086 ، ومن أجل منع حدوث أي تخمير أثناء التجربة ، أضفنا إليها بضع قطرات من الكلوروفورم. تمت إضافة غرام واحد من القفزات غير المنقطعة إلى 360 سم مكعب. من هذه الجعة بمعدل رطل واحد من القفزات في البرميل. تم وضع القارورة بعد ذلك عند درجة حرارة حوالي 28 & # 176 إلى 30 & # 176 درجة مئوية. كان للجعة في الأصل طاقة اختزال نحاسية تساوي 2.995 جرام من المالتوز لكل 100 سم مكعب. في نهاية السبعة أيام ، زاد هذا تحت تأثير القفزات إلى 3.1903 جرام ، بزيادة تساوي 0.1908 جرام مالتوز لكل 100 سم مكعب ، أو 0.687 جرام لـ 360 سم مكعب. لذلك نرى أن القفزات في هذه الحالة ، التي تعمل على الجعة في ظل ظروف قد تحدث بسهولة في الممارسة العملية ، قد أنتجت ، في غضون سبعة أيام ، من منتجات النشا غير القابلة للتبلور في الجعة كمية من المالتوز تساوي 68.7 في المائة . من وزنهم الإجمالي.

في برميل من البيرة تم فيه استخدام ثلاثة أرباع رطل من القفزات ، يمثل هذا إنتاجًا يبلغ 8.25 أونصة. من السكريات القابلة للتخمر في سبعة أيام ، وهي كمية أكثر من كافية لمراعاة الثبات بعد التخمير الناجم عن التنقل الجاف ".
The Brewers 'Guardian 1893 ، الصفحات 107-108.

كان ما بين 0.5 و 0.75 رطلاً لكل برميل من القفزات الجافة أمرًا طبيعيًا جدًا في القرن التاسع عشر عندما كانت البيرة أقوى. لقد رأيت رطلاً كاملاً في لعبة Burton Ales المخمرة في لندن قبل الحرب العالمية الأولى. لذا فإن التجربة هي تمثيل جيد لما قد يحدث في العالم الحقيقي.

يبدو ، إذن ، أن القفزات تحتوي على دياستاز يمكنه تحويل النشا إلى سكر. سؤالي هو: ما هو تأثير التنقل الجاف الثقيل الذي يحدث في الوقت الحاضر؟ هل يثير تخمير ثانوي؟ هل لاحظ أحد هذا؟


على استعداد أم لا، هنا نأتي. الزيز الدوري الجزء 2

منذ الكتابة عن ظهور الزيز الوشيك والسحري الشهر الماضي ، طُرحت عدة أسئلة متابعة مثيرة للاهتمام ، بما في ذلك "من أين تأتي هذه الحشرات الغريبة وهل هي من آثار ما قبل التاريخ؟"

من الواضح أن مظهرها الفريد وسلوكها الغريب قد استحوذ على خيال الثقافات والحضارات منذ العصور القديمة. رُسمت السيكادا على جدران الكهوف ، وسجلت في لفائف البردي ، ونحتت في العملات المعدنية ونحتت كمجوهرات لعدة قرون. تم ذكرهم في الإلياذة من قبل هوميروس حوالي 10000 قبل الميلاد. كلمة الزيز قديمة بما يكفي لدرجة أنها تعني في الواقع الزيز في اللاتينية. أثرت دورة حياة السيكادا الدورية الفريدة على الأساطير عبر التاريخ. سلوكيا يوصف بأنه شبه cito cadens. شبه يعني (على ما يبدو) ، سيتو (بسرعة) و جواد (تكوين توافقي يخلق إحساسًا بالقرار أو النهاية). باختصار "إلى تظهر ثم تختفي بسرعة ".

لقد منح ظهورهم الجماعي من الأرض السيكادا رمزية القيامة والخلود والإدراك الروحي. عادة صينية قديمة يعود تاريخها إلى عام 1700 قبل الميلاد. يتضمن وضع نحت من حجر اليشم للزيز على فم ميت قبل الدفن لمساعدة الروح المتوفاة في رحلتها الخالدة. انتظامهم المطلق في الظهور في وقت ثابت وقابل للتنبؤ ، يمثل الإخلاص والصدق والصدق ، وبالطبع فإن عمرهم الطويل الذي يبلغ 17 عامًا يؤهلهم ليكونوا رمزًا لطول العمر في علم الحشرات.

تساءل البعض عما إذا كانت السيكادا أو الجراد التي تبلغ من العمر 17 عامًا ، كما يطلق عليها أحيانًا ، قد سميت على اسم أوبئة الجراد المشار إليها في الكتاب المقدس. صحيح أن "الجراد" اسم ارتبط منذ فترة طويلة بزيز السيكادا الدوري الأمريكي. بينما لم أكن حاضرًا في ذلك الوقت ، أتخيل أن الظهور الجماعي للسيكادا كان على الأرجح بمثابة صدمة للحجاج الأوائل الذين كانوا يمشون لأول مرة في الغابات الأمريكية المبكرة وربما كان يذكرنا إلى حد ما بالقصص التوراتية عن أوبئة الجراد. وبدون وجود عالم حشرات بوردو مدرب جيدًا على ماي فلاور لتقويمها ، فإن الاسم العامي "الجراد" عالق ، وتم استخدامه منذ ذلك الحين. ومع ذلك ، في الواقع ، لا ترتبط السيكادا الدورية ارتباطًا وثيقًا بالجراد الحقيقي أو الجنادب المهاجرة على الإطلاق.

الإجابات على اثنين من أكثر أسئلة المتابعة شيوعًا - وليمة الزيز ولماذا الظهور الجماعي - مرتبطة إلى حد كبير. اسمحوا لي أن أبدأ بالولائم.

تجد الحشرات من جميع الأنواع ، والزواحف ، والبرمائيات ، والطيور ، والثدييات ، السيكادا فريسة سهلة ومغذية ، ويبدو أنها لذيذة جدًا. حتى الحشرات الأخرى تأكلها. يشاهد أصحاب الحيوانات الأليفة من الكلاب والقطط حيواناتهم الأليفة وهي تأكل السيكادا أثناء الظهور ويسألون غالبًا عن السلامة. جوابي هو أنهم آمنون تمامًا للأكل - باعتدال. فقط تأكد من أن السيكادا لم تتم معالجتها بالمبيدات الحشرية وتذكر أن هيكلها الخارجي الصلب يصعب هضمه من قبل أي حيوان.

على مدى أجيال ، أكلها البشر أيضًا ، على الرغم من أنني لا أعرف السبب. لا يعني ذلك أنني لم أجربهم بنفسي. أملك. ما طعمهم مثل؟ لقد وجدت أن جميع طرق التحضير ، سواء كانت محمصة أو مشوية أو سوتيه أو مقلية أو مجمدة أو مجففة بالشمس (لجعلها مقرمشة) أو محفوظة نيئة أو مخبوزة أو مسلوقة (لجعلها مطاطية) أو مخلوطة مع ملفات تعريف الارتباط أو الثلج المجمد- تشمل جميع الحلويات الكريمية (لإضافة القوام) وصفات تتطلب إما الزبدة أو الملح أو الثوم أو الليمون أو عجينة البسكويت أو الآيس كريم أو السكر من نوع ما. وبالتالي ، فإن طعم السيكادا المحضرة يشبه تمامًا ... الملح والثوم والليمون أو في بعض الأحيان البسكويت أو الآيس كريم. أعتقد أن ما أقوله هو أن السيكادا ، في رأيي ، تفتقر إلى النكهة. لا تتوافق هذه النتيجة مع علماء الحشرات الذين يروجون للحشرات كغذاء (الحشرات) ، أو مع الناجين الذين يستمتعون بفكرة تناول الطعام في بيئتهم ، ولكن بصراحة ، بالنسبة لي ، فإن السيكادا نفسها لديها القليل من الذوق.

ولست وحدي. يتفق الآخرون الذين سألتهم على أنهم يتذوقون تمامًا مثل أي شيء مضاف لجعل طعمهم جيدًا - مثل الفشار. الطعم يشبه الزبدة الساخنة أو الملح أو الكراميل - كل ما يضاف لجعل الفشار مذاقًا جيدًا. لا أكثر ولا أقل. بالنظر إلى أحد الخيارات ، فأنا في الواقع أفضل الفشار على السيكادا لأنه ، على عكس الهياكل الخارجية ، فإن هياكل الفشار تهتز بشكل طبيعي وتترشح إلى أسفل الحقيبة أو الصندوق. وتلك التي تتطلب الانتقاء من بين أسنانك لا تشبه أبدًا ساق أو جناح أو رأس حشرة.

وإذا كنت تدافع عن القيمة الغذائية ، فأنا أفضل الجمبري والكركند والمحار في أي وقت - طالما أنه ينقع في الكثير من الزبدة المذابة والملح وعصير الليمون.

هذا لا يعني أنه لا ينبغي للمرء أن يجرب وليمة الزيز. إنه لشرف شرف أن نقول إن أحدهم جربهم مرة واحدة على الأقل. ربما ستكون تجربتك مختلفة.

السؤال الأكثر استفزازًا هو لماذا. لماذا تنتظر هذه الحشرات في الأرض لمدة 17 عامًا قبل أن تظهر فجأة بشكل جماعي؟ يجب أن يكون هناك بعض المزايا التطورية للقيام بذلك.

ومن المثير للاهتمام ، أن إجابتي على هذا السؤال مرتبطة في الواقع بتناول الحشرات. يشير علماء الأحياء إلى عدد الأجيال (من بيضة إلى بالغ) التي يمتلكها الحيوان سنويًا باسم "الفولتينية". تمتلك الكائنات أحادية الفولتية جيلًا واحدًا في السنة ، أما الكائنات ثنائية الفولتية فلها جيلان ، والكائنات متعددة الفلزات ، بما في ذلك معظم الحشرات ، لديها أكثر من جيلين في السنة. من ناحية أخرى ، تعد الحشرات ذات التطور شبه الفلطي ، حيث يتطلب كل جيل أكثر من عام للتطور ، نادرة ، وفترة الجيل 17 عامًا نادرة للغاية.

يتفق أخصائيو سلوك الحشرات بشكل عام على أن النزعة شبه الحادة المتطرفة هي استراتيجية بقاء مفيدة ترتبط بالسؤال حول الافتراس. نعم ، السيكادا كبيرة نسبيًا ومن المفترض أنها مغذية ، لكنها منشورات فقيرة ، وزواحف بطيئة ، وحشائش رديئة ، وغير سامة ولا يمكنها لدغها أو عضها. ليس لديهم استراتيجيات دفاعية تقريبًا مع استثناء واحد واضح - إنهم يظهرون جميعًا في وقت واحد وفي جماهير لا يمكن تصورها وغير قابلة للتفسير.

يشار إلى هذه الإستراتيجية باسم "إشباع المفترس". تتغذى العديد من الحيوانات المفترسة والطفيليات بشكل كبير على السيكادا الدورية الناشئة ، ولكن لا يمكنها فعل ذلك إلا مرة واحدة كل 17 عامًا ، وبالكاد يكفي ذلك لتطوير طعم حقيقي لها. علاوة على ذلك ، فإن الظهور المتزامن للملايين في آن واحد يطغى على مفترسيهم. بالتأكيد ، سيؤكل البعض لكن الكثير سيبقى على قيد الحياة.

أفكر في استراتيجية شبع المفترس مثل فطائر عيد الشكر. أشجع زوجتي على القيام بأكبر عدد ممكن وكل ذلك مرة واحدة. بهذه الطريقة ، يمكنني الاسترخاء والابتسام عندما ينزل عليهم صهري بعد العشاء. نعم ، من المؤكد أنه سيحصل على أكثر من نصيبه ، لكنه لا يستطيع أن يأكلها كلها. من خلال لعب احتمالات إشباع المفترس ، سينجو البعض… بالنسبة لي… من الناحية النظرية.

سؤال آخر متعلق بالولائم يسألني عن السيكادا يتعلق بالأشجار. هذه المرة حول السيكادا تتغذى على الأشجار. نحن نعلم أنهم يمتصون نسغ نسيج الخشب من جذور الشجرة المتساقطة الصافية منذ أن يفقس البيض حتى تخرج الحوريات كاملة النمو من الأرض. هذا هو السبب في أننا نتوقع الظهور الجماعي فقط في المواقع التي كانت بها أشجار قبل 17 عامًا عندما فقس البيض واستمرت الأشجار منذ ذلك الحين.

أظهرت الدراسات أنه حتى في المناطق شديدة التركيز ، فإن تغذية جذر الزيز لا تمثل سوى تهديد صغير للأشجار. يمكن للأشجار السليمة أن تدعم العديد من حوريات الزيز التي تمتص نسغ نسيج الخشب دون أن تتكبد أي ضرر. تشير المنشورات العلمية القديمة إلى أن السيكادا البالغة لا تأكل على الإطلاق ، ولكن في الآونة الأخيرة ، تم توثيق بعض التغذية. يستخدم البالغون أجزاء فمهم التي تشبه الأنبوب لشرب الماء على شكل ندى وكذلك ثقب الأغصان المنتقاة وامتصاص النسغ. مثل امتصاص النسغ من الجذور ، فإن مثل هذه التغذية غير ضارة نسبيًا ولا يُنظر إلى السيكادا عادة على أنها آفات ، على الرغم من أن الضوضاء التي تحدثها يمكن أن تصم الآذان في بعض الأحيان. لسوء الحظ ، يفترض بعض القراء الذين لا يستخدمون Spineless Wonders أن جميع الحشرات عبارة عن آفات ، تنتظر أكل طعامنا أو تدمير ممتلكاتنا ، وإذا لوحظت بأعداد كبيرة ، فسيتم الحكم عليها تلقائيًا بأنها ليست جيدة. هذا افتراض غير عادل للحشرات ، وبالتأكيد ليس هو الحال مع السيكادا.

إن غالبية الأضرار التي تلحق بالأشجار من السيكادا لا ترجع إلى وليمة السيكادا ولكن بالأحرى بسبب جهاز البيض الشبيه بالمنشار (عضو وضع البيض) الذي يقطع في فروع الأشجار الصغيرة والأغصان قبل وضع البيض. إذا كانت الأشجار موبوءة بشدة (أثناء ظهور الزيز الجماعي) وكانت حساسة بشكل خاص (صغيرة جدًا ، تحمل ثمارًا ، أو عمليات زرع قيّمة جدًا أو عمليات زرع حديثة) فقد يؤدي تلف وضع البيض إلى قتل الأغصان والأغصان (يُطلق عليها التبلور) وبالتالي تقزم الشجرة بالإضافة إلى أن تصبح قاتلة للعين . يمكن العثور على توصيات التحكم لحماية الأشجار المعرضة للخطر على موقع الويب الخاص بزيز الزيز.

من ناحية أخرى ، إذا كانت الأشجار ناضجة ، تحدث في الغابة وكانت سليمة بخلاف ذلك ، لا تشكل السيكادا أي تهديد. بدلاً من ذلك ، يعتبر ظهور الزيز مفيدًا بيئيًا. تعمل الأنفاق على تهوية التربة. بعد الموت ، تقوم أجسام الزيز بتخصيب التربة بالمغذيات المهمة. ولا تنسوا الوليمة الرائعة الرائعة التي يتم تقديمها للعديد من الحيوانات بين الأوقات.


كيفية شراء الطعام: علم نفس السوبر ماركت

هذا هو الجزء الأول من سلسلة من جزأين حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من تجربة التسوق في السوبر ماركت. يناقش الجزء الأول كيف تحاول المتاجر الكبرى حثك على إنفاق المزيد من الوقت والمال أكثر مما كنت تريده في الأصل. الجزء الثاني ، الذي سيأتي لاحقًا ، سيقودك خطوة بخطوة خلال رحلة سوبر ماركت ، ويعطيك نصائح حول كيفية شراء الطعام بالطريقة الصحيحة.

الحقيقة البسيطة هي أن الذهاب للتسوق من البقالة ليس - ولم يكن أبدًا - بالبساطة التي تخيلتها ، سواء كنت بمفردك لأول مرة ، أو كنت تتسوق لعائلة مكونة من ثمانية أفراد مقابل 20 سنوات.

في بعض الأحيان ، يبدو الأمر وكأنك تنوي شراء الحليب والخبز بدرجة أقل مما تشعر به بسبب التسويق اللامتناهي ، والعديد من الخيارات ، وعدم كفاية المعلومات. هل تعني التسمية الخضراء المرحة أن علبة الحبوب هذه مناسبة لي؟ هل هناك تواريخ انتهاء محددة أقل أهمية من غيرها؟ هل أنا أم سيئة إذا اشتريت سبانخ مجمدة لتناول العشاء؟ كيف أعرف نوع السمك الذي أشتريه؟ هل أنا محق في أن أكون خائفا قليلا من الجزار؟ وكيف انتهى بي الأمر بإنفاق 150 دولارًا إذا كان كل ما ذهبت إليه هو بعض الحليب والخبز؟

حتى كتاب ومحرري الطعام المحترفين يطرحون هذه الأسئلة. (الجزارون والسواطير # x27 يبدون مخيفين!) ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تتعلم كيف تفعل شيئًا صحيحًا ، فعليك أن تنحي غرورك جانبًا ، وتعود إلى الأساسيات ، وتتعامل مع كل شيء كنت تعتقد أنك تعرفه كما لو كنت مولودًا جديدًا - أو ربما طالبًا جديدًا في الكلية جاءت كل وجبته السابقة من أمي أو ماكدونالدز أو سيدات الغداء في المدرسة.

ومن أفضل لتعليم هذه الدروس من خمسة خبراء يمكنهم تفكيك رحلة أساسية من أجل "صناعة البقالة" (كما يقولون في نيو أورلينز) من خمس زوايا مختلفة؟ في هذه الحالة ، كانوا بكالوريوس كبير محرري الطعام داون بيري عالم نفس بيئي ومؤلف ما تريده النساء: علم التسوق النسائي باكو أندرهيل مهندس معماري ومصمم سوبر ماركت كيفن كيلي، من شركة Shook Kelley ، مدير برنامج التغذية للخريجين في معهد التغذية البشرية بجامعة كولومبيا ، شارون اكاباس وخبير الكفاءة جويناي بيرد.

وكان لديهم الكثير من الحكمة لنقلها - الكثير ، في الواقع ، أنه من الأفضل معالجة هذا الموضوع في جزأين. في الجزء الثاني ، الذي سيأتي لاحقًا ، سيوجهك الخبراء إلى أساسيات تحقيق أقصى استفادة من التسوق في السوبر ماركت ، خطوة بخطوة ، من موقف السيارات إلى الخروج.

في هذا الجزء ، يتحدثون عن كيفية قيام السوبر ماركت بقضاء وقتك وأموالك. من الإضاءة إلى السيدة العجوز الصغيرة التي توزع الجبن على البسكويت ، تم تخطيط كل شيء داخل المتجر لتجعلك تشتري المزيد والمزيد والمزيد. وإذا كنت تريد أن تصبح متسوقًا يتسم بالضمير - وحتى الوعي - ، فيجب أن تعرف ما الذي ستواجهه.

يبيع السوبر ماركت المتوسط ​​64000 منتج مختلف. الصورة: أطعمة كاملة

الحرب النفسية

الذهاب إلى السوبر ماركت ليس أبدًا بسيطًا مثل الظهور في علبة من الحليب.

ما يزيد عن 50 في المائة مما نشتريه في السوبر ماركت لم نكن نعتزم شرائه أثناء دخولنا الباب ،يقول عالم النفس أندرهيل.

لا تعمل محلات السوبر ماركت بشكل جيد هذه الأيام ، حيث تتعامل مع هوامش ضئيلة للغاية وتواجه منافسة متزايدة من أسواق الصفقات مثل Aldi والأسواق ذات الطابع الطبيعي والعضوي مثل Whole Foods والمتاجر الكبيرة مثل Wal-Mart و Target. حتى أنهم يشعرون بالتهديد من قبل المزارعين والأسواق التعاونية الغذائية و CSAs والبستانيين في الفناء الخلفي. لذلك لا يمكنك إلقاء اللوم عليهم لفعلهم ما يحتاجون إليه من أجل البقاء.

وما تعرفه المتاجر الكبرى أنها تعمل بشكل أفضل - وما لا يمكن للمزارعين & # x27 السوق ، أو التعاون الغذائي ، أو CSA ، أو بستاني الفناء الخلفي - هو إشباعك بالخيارات. يحتوي السوبر ماركت المتوسط ​​على 64000 منتج -اربعة وستون الفا، مما يعني أنه سيتعين عليك تناول أو استخدام أكثر من 175 منتجًا مختلفًا كل يوم لمدة عام قبل أن تجرب كل شيء مرة واحدة. هذا التنوع هو أعظم قوة في السوبر ماركت - وأكبر تهديد له للمتسوقين. عندما تكون محاطًا بعشرات الآلاف من وجبات الإفطار والغداء والعشاء والحلويات ، يصعب على دماغ الإنسان أن يقول "لا" لشيء واحد فقط يشتريه.

يقول خبير الكفاءة بيرد: "إن أكبر عدو للكفاءة هو الشلل الذي نواجهه من الكم الهائل من الخيارات". "لذا تذهب إلى هناك لتحصل على عنصرين وتخرج 20 عنصرًا. المسوقون جيدون حقًا في إقناعنا بشراء الأشياء التي لا نحتاجها."

لكن في بعض الأحيان يذهب الناس في الاتجاه الآخر - فإن أدمغتهم مثقلة بالاحتمالات لدرجة أنهم يتجمدون ويتراجعون عن العادات القديمة ، ويلجأون إلى الأخاديد. وذلك عندما يكون المتسوقون عرضة لنداء صفارات الإنذار لدجاج المشواة أو اللازانيا الجاهزة.

يقول مصمم السوبر ماركت كيلي: "إنه إغراء السهولة". "يجب أن يحاول الناس أن يكونوا أكثر وعيًا بالإغراء الذي يحدث من حولهم ، لأنه من السهل الوقوع في ورطة" تناول الطعام بالخارج "في متجر البقالة - وهم يدفعون ثمناً لذلك." ____

لقد تم التخطيط بعناية لوضع كل شيء في السوبر ماركت الخاص بك. الصورة: أطعمة كاملة

على الرغم من أن الأشخاص الذين يقومون بالتكليف والتصميم والبناء سيكرهون تسميته فخًا ، إلا أن كل جانب من جوانب السوبر ماركت تقريبًا لديه هدف أساسي في الاعتبار: إقناع المتسوقين بمهارة بقضاء المزيد من الوقت في الداخل ، وبالتالي منح المنتجات المزيد من الفرص للجميع لكن القفز في عرباتهم. لهذا السبب ، كما هو الحال في الكازينو ، من غير المحتمل أن ترى العديد من مؤشرات الوقت ، مثل الساعات أو المناور أو حتى النوافذ. (على الرغم من أن تصميمات السوبر ماركت الأحدث والأكثر وعياً بالطاقة ، مثل تلك التي تستخدمها شركة هول فودز ، قد بدأت في احتضان المناور).

يقول أندرهيل: "في محل البقالة الحديث للقرن الحادي والعشرين ، فكر شخص ما في كل شيء يتعلق به بكل طريقة أو شكل أو طريقة أو شكل". "لم يتغير التصميم الأساسي كثيرًا منذ ما يقرب من 80 عامًا: أمشي ، فالمنتج يميل إلى أن يكون في المقدمة وإلى اليمين ، واللحوم والمأكولات البحرية تميل إلى الخلف وإلى اليمين ، ومنتجات الألبان عمومًا في الخلف اليسرى الزاوية - أعمق قسم في المتجر. السبب هو ذلك كل من يدخل تقريبًا لديه بعض منتجات الألبان في قائمتهم.”

فكر في روتين السوبر ماركت المعتاد. هناك احتمالات ، إذا كان السوق الخاص بك مصممًا مثل الأغلبية في الولايات المتحدة ، فإنك تبدأ في التسوق على الجانب الأيمن من المتجر وتعمل في طريقك حول الحافة الخارجية للسوبر ماركت - مع غزوات عرضية في ممرات معينة ، ولكن بشكل عام تلتزم بعكس اتجاه عقارب الساعة الطريق حتى تصل إلى السجل.

الآن قد تتساءل ، لماذا أختار دائمًا السير على هذا النحو؟

الجواب هو أنك لا تفعل ذلك. كل من صمم السوبر ماركت اختار هذا المسار من أجلك ، ولسبب معين: حوالي تسعة من كل عشرة أشخاص يستخدمون اليد اليمنى ، والطريق عكس اتجاه عقارب الساعة يسهل على الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى وضع الأشياء في عرباتهم.

يقول أندرهيل: "تعمل معظم المتاجر بشكل أفضل مع نمط التداول بعكس اتجاه عقارب الساعة لأنك تميل إلى دفع عربة التسوق بيدك اليسرى واختيار الأشياء بيدك اليمنى".

لذلك ، تُصمم محلات السوبر ماركت عادةً بأحاسيسها الأكثر جاذبية - الألوان الزاهية للأزهار أو أقسام المنتجات ، أو الروائح المحيرة للمخبز - على يمين وأمام المتجر ، مما يجذب المتسوقين إلى طريق مخطط مسبقًا يأخذهم حول المبنى بالترتيب الذي يريده السوبر ماركت بالضبط.

يرى معظم المتسوقين قسم المنتجات أولاً ، لأن الألوان الزاهية والعطور الجذابة تهدف إلى جذبهم.

والإقناع الخفي لا يتوقف عند هذا الحد. تجني محلات السوبر ماركت معظم أموالها من الأقسام الموجودة في المحيط ، وخاصة المنتجات (ولكن ما إذا كان الناس في الواقع استعمال المنتجات التي يشترونها ، بالطبع ، هي مسألة أخرى - ولكن أكثر من ذلك في الجزء الثاني). تحقق محلات السوبر ماركت أقل ربح في الممرات المركزية - أسوأ مبيعًا هو تلك التي تحتوي على منتجات يمكنك الحصول عليها أيضًا من الصيدلية أو متجر الزاوية ، مثل غسول الفم أو أكياس القمامة أو المناشف الورقية أو المشروبات الغازية. يقول أندرهيل إنه من بين كل عشرة أشخاص يمشون عبر المدخل ، سيذهب شخص واحد فقط إلى ممر المشروبات الغازية. لذا ، فإن محلات السوبر ماركت تجذب العقل الباطن للمتسوقين للبقاء في هذه الممرات ، في كثير من الأحيان حرفيا إبطاءها باستخدام أسطح أرضيات أكثر وضوحا أو أكثر صلابة.

يقول أندرهيل: "هذا هو السبب في حدوث تغييرات غالبًا في النسيج تحت قدميك - إذا كنت تستخدم الترس الرابع في ساحة انتظار السيارات ، فإنهم يرغبون في تغيير السرعة إلى السرعة الثالثة أو الثانية".

قاعدة المحيط ميت

منذ وقت ليس ببعيد ، أعطى أخصائيو التغذية قاعدة بسيطة لمتسوقي السوبر ماركت: التمسك بالمحيط ، حيث تكون الخيارات الصحية وغير المجهزة.

حسنًا ، قاعدة المحيط ميتة. (آسف مايكل بولان.)

يقول خبير التغذية أكاباس: "لقد اعتدت أن تكون قادرًا على البقاء في محيط السوبر ماركت ، لكن هذا لم يعد كذلك". "لقد غزت الأطعمة الصحية الأطعمة الصحية."

بعبارة أخرى ، يقول أكاباس ، أدركت المتاجر الكبرى وصانعي الطعام أن الناس كانوا يطيعون قاعدة المحيط ، وبدأوا في تخريبها ، والتسلل إلى الفضاء الذي كان آمنًا في يوم من الأيام بالأطعمة التي يعتبرونها صحية - قضبان الطاقة! قضبان جرانولا! بارات الإفطار! - لكنها في الحقيقة مجرد قطع حلوى للبالغين. في هذه الحالة ، تتوافق قاعدة المحيط بشكل جيد مع حقيقة أن الحلقة الخارجية هي المكان الذي يميل فيه المتسوقون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لاقتراحات التسويق.

يقول كيلي: "إذا كنت تتسوق في محيط المتجر ، حيث توجد الأشياء الطازجة غير المستقرة على الرفوف ، فإنها تنشط حواسك". "أنت مندفع للغاية هناك ، ولا تفكر بعقلانية. الناس هناك يشترون ما يحفزهم ".

عندما تحاول تحديد ما إذا كان منتج ما مفيدًا لك حقًا ، حاول أن تكون على دراية بما يسميه أستاذ التسويق بجامعة كورنيل براين وانسينك "تأثير الهالة الصحية". هذا عندما يميل الناس إلى افتراض أنه إذا تم الترويج لأحد جوانب الطعام على أنه مفيد لك - لنقل أنه يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 - يجب أن يكون الطعام صحيًا ككل ، متجاهلين حقيقة أنه يحتوي أيضًا على 100 جرام من السكر ، ما يكفي من الدهون المشبعة لمدة يومين ، وملح يكفي لتجفيف بحيرة ميشيغان. لذلك سترى عبوات مبهجة ، وغالبًا ما تكون ذات طابع أخضر ، وعلامات ، ونوافذ منبثقة ستحاول إقناعك بأن ما يحتاجه نظامك الغذائي حقًا هو أن الزبادي قليل الدسم والخالي من الغلوتين (هذا ، أوه ، يحدث للتعبئة الكثير من السعرات الحرارية من السكر النقي لكل وجبة).

سياسة الهوية

تحاول المتاجر الكبرى وشركات تصنيع المواد الغذائية الاستفادة من حقيقة أساسية حول سبب شرائنا للبقالة - وليس بالضرورة الحصول على الطعام.

& quot؛ عندما يشتري الأشخاص المنتجات ، فإن الأمر & # x27s يتعلق بالهوية الشخصية ، وقضايا السياق الاجتماعي ، والغرور ، وكيف ينظرون أمام الأصدقاء ، & quot كيلي. & quot إذا كان صديقك من عملاء Whole Foods المهتمين بالحيوانات ، وكنت تحضر الحفلة مع جراد البحر الحي ، فسيكون & # x27s a faux pas. & quot

بعبارة أخرى ، عندما يتسوق معظم الناس ، فإن الأمر لا يقتصر فقط على تلبية حصتهم الأسبوعية من السعرات الحرارية والمغذيات - بل يتعلق الأمر بالتساوي بإعادة تأكيد إحساسهم بمن هم وماذا يفعلون لأنفسهم وأصدقائهم: أنت & # x27re لا تشتري الطعام ، أنت & # x27re تشتري هوية. تعرف محلات السوبر ماركت ومصنعي المواد الغذائية والمسوقين هذا الأمر ، واستفدوا منه في كل منعطف ، ووعدك ضمنيًا أنه عندما تشتري هذه الحقيبة من لحم البقر الرجولي المتشنج ، أو القهوة المحمصة بطريقة أخلاقية ، ستشعر بتحسن لنفسك وكسب التقدير من أصدقائك وزملائك. لذلك عندما تجد نفسك مغرمًا بشراء شيء لم تكن تريده & # x27t عندما تمشي في المتجر ، فمن الجيد أن تسأل نفسك: & quotA هل أشتري هذا لأنني بحاجة إليه بالفعل؟ أم أنني أشتري هذا لأن شخصًا ما أقنعني للتو أنه & # x27ll سيثير إعجاب الناس؟ & quot

قائمة الحيل النفسية في السوبر ماركت تطول وتطول. هل تعتقد أنه من قبيل المصادفة أن تلك الحبوب ذات الألوان الزاهية والمليئة بالسكر والمرتبطة بجنون الرسوم المتحركة الجديد للأطفال موجودة على الرف في منتصف فخذك تقريبًا؟ إنه ليس ارتفاعًا كبيرًا بالنسبة لشخص بالغ أن يلاحظه ، لكنه في خط رؤية مثالي لطفل يبلغ من العمر ست سنوات.

لاحظ كيف تميل الصناديق والعلب العامة الأرخص والأرخص إلى أن تكون على الرفوف السفلية؟ يعتقد معظم الناس في أنفسهم على أنهم من النوع الذي سيكون على ما يرام مع الانحناء قليلاً بدلاً من دفع دولار إضافي للسوق حتى لا يضطروا إلى ثني ركبهم - لكن عقودًا من البحث تشير إلى خلاف ذلك. أنت تدفع أكثر مقابل العناصر التي يسهل الوصول إليها.

وما المنتجات التي تشغل تلك المواقع الأساسية في نهايات الممرات في مواجهة المحيط؟ يميل الناس إلى افتراض أنهم موجودون هناك لأنهم يشاركون في عرض ترويجي خاص. ليس كذلك. إنهم هناك لمناشدة كسلنا.

يقول أندرهيل: "تُباع أغطية النهاية لمصنعين مختلفين ، وحقيقة أنها لا علاقة لها بالعرض للبيع". "هذا يعني أن شخصًا ما قد دفع مقابل امتياز التواجد هناك - قبعات النهاية هي اختصارات يمكن لشخص ما أن يشتريها حتى لا يضطر إلى السير في الممر فعليًا."

في الواقع ، تم التفاوض بدقة على وضع كل شيء على كل رف في المتجر بين السوبر ماركت والمصنعين ، مع استعداد بعض العلامات التجارية لدفع المزيد لأنهم يعرفون أن المتسوقين يميلون إلى الانجذاب نحو المنتجات على مستوى العين.