وصفات جديدة

وصفة سلطة التوت الطازج

وصفة سلطة التوت الطازج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الحلوى
  • حلويات الفاكهة
  • حلويات بيري
  • حلوى بلاك بيري

مزيج بسيط ولكنه لذيذ من أنواع مختلفة من التوت يُعد أفضل في الصيف عندما يكون معظم التوت في موسمه. يُسكب مزيج التوت الطازج فوق الزبادي لوجبة فطور صحية ، أو فوق الكريمة أو الآيس كريم لتحلية سهلة ، أو يُضاف إلى كعكة الجبن أو الكريب.

15 شخصا صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 150 جرام فراولة طازجة ، مقشرة ومقطعة أرباع طويلة
  • 150 جرام من العنب البري الطازج
  • 150 جرام من التوت الأسود الطازج
  • 125 جرام من توت العليق الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. اخلطي الفراولة والعنب البري والتوت الأسود والتوت معًا في وعاء. يرش السكر. اسمح للنقع لبضع دقائق للحصول على أفضل النتائج.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(18)

المراجعات باللغة الإنجليزية (11)

بواسطة سارة جو

واحدة من سلطات الفاكهة المفضلة لدي. لإضافة لمسة من الفخامة حقًا ، قم برش بلسميك عالي الجودة فوق السكر والتوت وقلّب جيدًا. اتركه لمدة 15-20 دقيقة. اسكبي ذلك فوق آيس كريم حبوب الفانيليا. رهيبة تماما. - 23 مارس 2011

بواسطة جيليان

لا يوجد شيء مثل الفاكهة الطازجة في أي تركيبة. لا يمكنك حقًا أن تفسد الأمر بغض النظر عما تفعله ، وإذا كان لديّ نيكل في كل مرة صنعت فيها هذا ، فسأكون ثريًا بما يتجاوز أعنف أحلامي! إنه رائع بمفرده ، ممزوجًا بالزبادي ، مضافًا إلى الحبوب ، أو فوق كعكة الباوند المفضلة لديك! -10 سبتمبر 2010

بواسطة IVEYM

أنا آكل هذا المزيج من التوت "طوال الوقت" !! التغيير الوحيد الذي أقوم به هو إضافة Red Grapes إلى الخليط واستخدام Splenda بدلاً من السكر. هذا عنصر أساسي في منزلي وعادة ما يتم تناوله على الإفطار والغداء و / أو كمرافقة مع العشاء. يوم 09 سبتمبر 2010


سلطة ليمون لايم بيري

سلطة ليمون لايم بيري حلوة ومنعشة ولذيذة ، وهي الطبق الجانبي الملون الذي تصنع منه أحلام الصيف!

لا شيء يصرخ في الصيف أكثر من وعاء عملاق من الفاكهة الطازجة اللذيذة. إذا كنت & # 8217re تتطلع إلى رفع مستوى لعبة سلطة الفاكهة الخاصة بك هذا الصيف ، فهل لديّ الوصفة المناسبة لك يا فتى! سلطة الليمون والليمون بيري هي أكثر سلطة فواكه التوت اللذيذة لدي أبدا مصنوع.

مليء بالتوت الحلو ، مغطاة بخثارة الليمون المنعشة وصلصة العسل والليمون المنعشة ، إنه ببساطة لا يقاوم. أقوم دائمًا بخلط مجموعة من كل مرة أقوم فيها بشواء لحم المتن لحم الخنزير الكلاسيكي في الصيف. هم & # 8217re مباراة صنعت في الصيف الجنة!

سلطة الليمون والليمون والتوت
مثل هذه الوصفة؟ قم بتثبيته على لوحة الأطباق الجانبية!
يتبع البيوت الحقيقية على موقع Pinterest

قطف التوت مع أطفالي هو أحد أنشطتي الصيفية المفضلة طوال الوقت. حتى الآن بعد أن أصبح أولادي مراهقين ، أقوم بسحبهم إلى المزارع الخاصة بك في الأقل مرة واحدة في الموسم (كانوا & # 8217 على الأقل يسخرونني من أنهم يستمتعون بها أيضًا & # 8230). هناك & # 8217s شيء لذيذ للغاية حول الفراولة الطازجة المقطوفة ولا يمكن الاستغناء عنه في العثور على تماما التوت الناضج لنزع الأدغال.

بمجرد حصولنا & # 8217 على الكمية المثالية من التوت الطازج ، نذهب دائمًا إلى المنزل ونصنع نوعًا من الوصفات الجديدة. في بعض السنوات ، كانت & # 8217s فطيرة توت مختلطة. آخرون نحن & # 8217ve صنع الإسكافي التوت الطازج. قررنا هذا العام أن نسلك طريقًا أكثر بساطة ونصنع وصفة سلطة توت بسيطة ولذيذة!

صدقني عندما أقول ، قد يكون هذا هو أفضل وصفة سلطة صيفية ابتكرناها أنا وأولادي. إنه خفيف ، منعش ، وشهي ببساطة. سلطة الليمون والليمون بيري هي سلطة فواكه مرتفعة تمنحك أفضل المشاعر الصيفية. لدي شعور بأننا & # 8217 سنعود إلى المزرعة لقطف المزيد من التوت قريبًا جدًا & # 8230


سلطة بيري فروت

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. الرجاء قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بي.

لقد صنعت لك سلطة فواكه كبيرة في عطلة نهاية الأسبوع ، لأن & # 8230التوت. كلما رأيت علبة من التوت الناضج والحلو والعصير تمامًا في السوق مؤخرًا ، يمكنني & # 8217t المساعدة ولكن تخزينها أثناء موسمها. وفي الأسبوع الماضي ، يمكن لثلاجتي الفائضة المليئة بالأحمر الحلو والأرجواني والبلوز أن تشهد على ذلك.

لذا في نهاية الأسبوع الماضي ، جمعت كل ما لدي من التوت المتبقي & # 8212 جنبًا إلى جنب مع بعض الكرز الطازج اللذيذ الذي تلقيته كمفاجأة في البريد & # 8212 في وعاء كبير لصنع سلطة فواكه التوت. أضعها مع بعض عصير الليمون وقليل من العسل ، ثم أضفتها في حفنة صغيرة من النعناع الطازج من حديقة مجتمعنا. وفي غضون دقائق ، كان هذا الوعاء الجميل جاهزًا للاستمتاع.

وكان التوت ، التوت حسن. ♥

لذلك إذا كان لديك فائض من التوت في متناول اليد ، اجمعها واصنع سلطة فواكه لنفسك!

فقط ارمِ حفنة من التوت في وعاء (أي مزيج من التوت سيفي بالغرض) & # 8230

& # 8230s رش بعض أوراق النعناع الطازجة المفرومة فوقها ، ثم رشها بمزيج من عسل الموالح & # 8230

& # 8230 أعطه كله إرمًا جيدًا & # 8230

& # 8230 ثم انغمس في هذا الصيف المنعش والرائع.

حقيقة ممتعة & # 8212 بعد الاستمتاع بهذا على الغداء لبضعة أيام ، ما زلت أتناول بقايا الطعام. لذلك حاولت تقديم هذا فوق مغرفة من آيس كريم الفانيليا للحلوى ، وكان لذيذًا! ثم انا ساكن كان لديه عدد قليل من بقايا الطعام ، لذلك حركت حفنة منه في كوب من النبيذ الأحمر و & # 8212 لوطي! & # 8212 السانجريا الفورية. الكثير من الخيارات. (وحافز إضافي لعمل دفعة كبيرة.))


  • 1 1/2 كوب من توت العليق الطازج
  • 1 كوب فراولة ناضجة طازجة مقشرة ومقطعة إلى أرباع
  • نصف كوب عصير برتقال طازج
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 / 4-1 / 2 كوب سكر
  • 1/4 كوب خثارة ليمون محضر (انظر النصيحة)
  • 1 كوب قشدة حامضة قليلة الدسم ، كريم طازج أو زبادي يوناني عادي
  • 4 أكواب فراولة طازجة
  • 3 أكواب من العنب البري الطازج
  • 3 أكواب من التوت الأسود الطازج
  • سكر حسب الرغبة (اختياري)
  • 1 1/2 كوب من توت العليق الطازج
  • أوراق نعناع طازجة للتزيين

لتحضير الهريس: اهرس كوب ونصف من توت العليق ، كوب فراولة ، عصير برتقال وعصير ليمون في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف السكر حسب الرغبة. توضع جانباً في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 ساعات أو تغطيتها وتبرد.

لتحضير الصلصة: ضعي خثارة الليمون في وعاء متوسط ​​وقلبي تدريجياً مع الكريمة الحامضة (أو الكريمة الطازجة أو الزبادي). انقلي المكونات إلى طبق التقديم ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

لتحضير التوت: إذا تم تبريده ، قم بإزالة التوت وهريس التوت من الثلاجة قبل حوالي 3 ساعات من التقديم لإحضاره إلى درجة حرارة الغرفة. (التوت في درجة حرارة الغرفة والهريس لهما أفضل نكهة.) قبل حوالي ساعة واحدة من التقديم ، قشر الفراولة وربعها وخلطها مع التوت الأزرق والعليق في وعاء خلط كبير. قلبي مع الهريس. اضبط الحلاوة إذا لزم الأمر عن طريق إضافة السكر تدريجيًا حسب الرغبة ، ملعقة كبيرة في كل مرة. غطيه واتركيه في درجة حرارة الغرفة.

قبل التقديم مباشرة ، أضيفي التوت إلى الوعاء مع التقليب برفق باستخدام ملعقتين مع الحرص على عدم تفتيت التوت. انقلي المزيج إلى طبق التقديم إذا رغبت في ذلك وزينيه بالنعناع. قدمي كل حصة من التوت مغطاة بحوالي 2 1/2 ملاعق كبيرة من صلصة الليمون.

قم بعمل نصيحة مسبقة: اصنع هريس التوت (الخطوة 1) وصلصة الليمون (الخطوة 2) وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يُمزج التوت الطازج مع الهريس قبل حوالي ساعة من التقديم.

نصيحة: ابحث عن خثارة الليمون المحضرة - قطعة كاسترد - بالقرب من المربيات في محلات السوبر ماركت المجهزة جيدًا أو متاجر الأطعمة المتخصصة. جرب بقايا اللبن الرائب على الرغيف الفرنسي المحمص. بدلاً من ذلك ، قم بحذف الخطوة 2 واستخدم الزبادي اليوناني بنكهة الليمون فوق سلطة التوت.


وصفة: سلطة فواكه بيري أناناس

أسلوبي المفضل في الطهي & # 8212 خاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام والحفلات والنزهات & # 8212 هو أن تبدأ بطبق محبوب ومألوف لدى الجماهير. ثم أضفت لمسة صغيرة وغير متوقعة تمامًا تجعلها تبرز وتتألق بطريقة جديدة ومدهشة.

هذا هو بالضبط ما يحدث عندما تقذف سلطة فواكه التوت والأناناس مع شراب بسيط من الزنجبيل والقرفة للحصول على ركلة متبلة قوية. لدغة واحدة وأنت & # 8217 سوف تتساءل لماذا لم & # 8217t تصنع سلطة فواكه بهذه الطريقة طوال الوقت.

اجعل سلطة فواكه مميزة مع شراب بسيط منكه

هناك سلطة فواكه يومية ، ثم هناك سلطة فواكه تغير قواعد اللعبة. هذا هو بالتأكيد الأخير. يتوفر مزيج الأناناس والتوت الطازج بسهولة ويسهل عملية الانسحاب ، ولكن ما يمكنك رؤيته & # 8217t يجعله متميزًا حقًا.

العصائر البسيطة المنكهة هي أروع شيء يمكنك القيام به لجعل أي سلطة فواكه أفضل. ولا تحتاج & # 8217t إلى الكثير & # 8212 فقط بضع ملاعق لوعاء كبير من الفاكهة سوف تفعل. هنا ، الزنجبيل الطازج وقليل من القرفة المطحونة ذات الجودة العالية يتركون هذه السلطة الصيفية بطعم جريء ومثير ، ولا يغرق الوعاء بالكثير من الحلاوة الزائدة. إنها إضافة صغيرة لا تتطلب مجهودًا كبيرًا وتحدث فرقًا كبيرًا.


طريقة عمل سلطة فواكه بالتوت

  • تحضير التوت: ابدأ بتقطيع كل الفاكهة ونقرها ، وإزالة أي ثمار متعفنة أو حزينة المظهر على طول الطريق.
  • يقطع النعناع: اغسل النعناع واقطعه جيدًا كما تريد. ثم أضيفي الفاكهة الجاهزة والنعناع الطازج في وعاء كبير.
  • اصنع الصلصة: في وعاء صغير منفصل ، اخفقي العسل وعصير الليمون حتى يتجانسوا. يُضاف مزيج الليمون والعسل إلى الفاكهة ويُقلب المزيج برفق.
  • تخدم: يُزين بمزيد من النعناع المفروم ، ورذاذ خفيف من العسل ، و / أو بعض قشر الليمون ، ويُقدم على الفور أو يُبرد حتى وقت الطعام. يتمتع!


  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسميك أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 (5 أونصة) pkg. مزيج الربيع
  • 1 كوب أعشاب طازجة ممزقة (مثل البقدونس والنعناع والريحان)
  • 1 كوب فراولة طازجة ، مقطعة إلى أنصاف
  • 1 كوب من التوت الأسود الطازج
  • 1 كوب من توت العليق الطازج
  • 1/4 كوب لوز شرائح محمص

حصص 4
مقتبس من health.com


سلطة فواكه التوت المتوهجة مع المانجو

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. يرجى التحقق من سياسة الخصوصية والكشف لدينا.

توهج من الداخل والخارج مع سلطة فواكه التوت السهلة! محملة بأطنان من التوت والأعشاب الطازجة والتتبيلة سهلة وسريعة!

أنا أحب كثيرا هذه السلطة الآن!

السلطة هي بالضبط ما تحتاجه اليوم & # 8217s. خاصة عندما تكون السلطة بهذه الألوان الزاهية. إنها إضافة مثالية في اللحظة الأخيرة إلى طاولات عيد الفصح التي لا تقتصر على الاحتفالات فحسب ، بل إنها لذيذة أيضًا. سلطتي التوت المتوهجة هي العلاج المثالي. منعشة وصحية كلها في نفس الوقت!

غالبًا ما يتم سؤالي عن مصدر إلهامي للعديد من الوصفات التي أشاركها معكم يا رفاق ، هنا على المدونة. والحقيقة هي أنني أفعل بعضًا من أفضل خططي أثناء السير في ممرات متاجر البقالة المفضلة لدي. مجرد أخذ كل شيء في الاعتبار. النظر إلى المنتجات الجديدة ومحاولة اكتشاف النكهات التي تناسبها بشكل جيد. كما تعلم ، في حال كنت & # 8217m على الإطلاق في حلقة من Chopped وأحتاج إلى سحب شيء من قبعة أو شيء من هذا القبيل.

في الأسبوع الماضي ، أجرى متجر البقالة المحلي الخاص بي عملية بيع كبيرة على أنواع التوت الأكثر غنى بالألوان. بطبيعة الحال ، ألهمتني كل تلك التوتات الرائعة لتجميع القليل من الحلوى في اللحظة الأخيرة حتى نستمتع بها جميعًا في عيد الفصح. ولكن أيضًا لبقية فصل الربيع وكل أيام الصيف التي تنتظرنا.

كنت أرغب في الحفاظ على سلطة التوت هذه بسيطة للغاية ، لذلك ذهبت مع التوت الذي يسهل العثور عليه وألقيت في زوجين من المانجو الناضجة للحصول على لون من البوب ​​وعصر الليمون مع العسل للتتبيل ورش الريحان.

بيري جميل ، أليس كذلك & # 8217t؟ لذلك لا يمكن أن يساعد ذلك & # 8217t!

كنت أرغب في مشاركة سلطة فواكه التوت هذه معك في وقت مبكر من الموسم لأنه من الآن وحتى الأشهر الخمسة المقبلة سيكون هناك الكثير من الأسباب لخدمة هذا. النزهات ، حفلة يوم الذكرى ، ووجبات الإفطار والغداء ، وحفلات الشواء ، وعيد الأم ، وحفلات أعياد الميلاد ، واحتفال الرابع من يوليو ، في مرحلة ما ، ستحتاج إلى إحضار شيء ما إلى الحفلة في اللحظة الأخيرة.

مع كل هذه التوت العصير بكثرة والحافز لإحضار شيء إلى حفلة لا تتطلب طهيًا على الموقد ، أعتقد أنك بحاجة إلى سلطة فواكه التوت في الجيب الخلفي. هل يمكن أن نتحدث أيضًا عن كيفية جعل سلطة الفواكه تبدو وكأنك تبذل بعض الجهد؟ على عكس ما يحدث عندما تأخذ بطيخة كبيرة للقاء ، والجميع يعلم أنك لا تفكر في ذلك على الإطلاق. تتيح لك سلطة التوت الطيران تحت الرادار دون الحاجة إلى تغيير تلك الطرق البطيئة كثيرًا. بالإضافة إلى أن الأمر يستغرق 10 دقائق فقط لتجميعها.

ولكن أيضًا ، تعني سلطة فواكه التوت عدم وجود تقطيع عمليًا.

للحصول على سلطة بيري فروت ، أنت & # 8217 ستحتاج:

  • فراولة
  • توت
  • توت العليق
  • شجر العليق - أجهزة البلاك بيري
  • المانجو (ناضجة لكنها صلبة)
  • عدد قليل من أغصان الريحان و / أو النعناع

ولكن يمكنك أيضًا اتخاذ القرار التنفيذي بإلقاء قطع الأناناس ، أو شرائح الماندرين ، أو الكرز المقطّع إلى أنصاف ، أو الكيوي المقطّع ، ولن أكون غاضبًا من ذلك.

هذه هي سلطة فواكه التوت لديك أنت تفعل!

الأعشاب الموجودة في سلطة الفاكهة لدينا اختيارية أيضًا ، لكنها تضيف شيئًا إضافيًا إلى حالة سلطة فواكه الفانيليا ، لذلك أحثك ​​على تجربتها.

يضفي الريحان حلاوة خفية تتناسب بشكل جيد مع التوت. حتى النعناع ليس سيئًا للغاية في سلطة التوت لأنه يعمل جيدًا مع المانجو والتوت! أحب الجمع بين التوت الأزرق والنعناع والليمون في الماء المنقوع ، وهو يعمل أيضًا في هذه السلطة. لكن بخلاف ذلك ، أنا لست من أشد المعجبين بالنعناع.

نصيحة: إذا كنت ترغب في جعل هذا لطيفًا إضافيًا ، فما عليك سوى وضعه في بطانات الكعك أو الكب كيك ووضعها في برج كب كيك من ثلاث طبقات. بذل جهدًا أكبر بنسبة 1٪ من تقديمه في وعاء كبير أو لا تقم بمكالمة # 8217!

هذا يجعل الكثير من السلطة ، لذا إذا كنت & # 8217re تصنع هذه الأشياء للعائلة ، أقترح إبقاء الصلصة منفصلة وإضافتها مباشرة قبل التقديم. يمكنك أيضًا قطع الوصفة إلى نصفين. إذا حصلت على بعض من سلطة فواكه التوت متبقية بعد يومين ، فأنا أحب مزج كوب أو كوبين مع حفنة كبيرة من السبانخ أو خضار الطاقة من أجل عصير منتصف الصباح.


  • 1/2 رطل من صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح رفيعة منزوعة الجلد والعظام
  • 8 أكواب من أوراق السبانخ الصغيرة
  • 1/2 كوب من خل التفاح ، ويفضل خل التفاح والعسل من نيومان
  • 1/2 رطل فراولة ، مقشر ومقطع إلى أرباع
  • 1/2 كوب توت أزرق
  • 1/2 كوب توت بري
  • 3 ملاعق كبيرة من اللوز الطبيعي المحمص

رش طاسة الشواء برذاذ الطبخ وتسخينها على حرارة متوسطة إلى عالية.

صدور الدجاج المتبلة بالملح والفلفل.

اشوي الدجاج لمدة 5-6 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي مع التقليب مرة واحدة.

يُرفع الدجاج إلى لوح التقطيع ويقطع إلى شرائح رفيعة.

في وعاء كبير ، يُمزج السبانخ والخل والفراولة والتوت والتوت والدجاج. يتبل قليلا بالملح والفلفل.

قسّم خليط السلطة بالتساوي على 4 أوعية للتقديم. يرش كل وعاء باللوز.


أفضل جامع تبرعات!

لقد كانت Rada Cutlery الشريك المفضل لعدد لا يحصى من المجموعات غير الربحية منذ عام 1948. من خلال الشراكة مع Rada Cutlery ، يتمتع جامع التبرعات الخاص بك بعدد من المزايا التي ستضمن النجاح!

فيما يلي خمسة أسباب تجعل Rada Cutlery هي الخيار الأفضل لجميع أنواع جمع التبرعات:

1. رائع خدمة الزبائن - من المعروف أن مجموعات جمع التبرعات تهتم بجودة خدمة عملاء Rada. Rada هي شركة مبنية على جمع التبرعات ، وعندما يتعلق الأمر بخدمة العملاء ، فإنها تظهر. يلتزم ممثلونا الودودون والمطلعون بمساعدة كل جامع تبرعات على النجاح!

2. ممتاز المنتجات التي يريدها الأشخاص بالفعل - تقدم Rada Cutlery أدوات المائدة وأدوات المطبخ والمقالي الحجرية وكتب الطبخ وغير ذلك الكثير! جميع أدوات المائدة والأواني ومجموعات الهدايا مدعومة بضمان مدى الحياة ، حتى يتمكن الداعمون من الشراء والاستخدام بثقة. نظرًا لأن Rada تقدم شيئًا للجميع (والكثير لمعظم الأشخاص) ، فإن المبيعات ستكون سهلة!

3. رائع أرباح على كل المبيعات - يمنح جمع التبرعات من Rada Cutlery مجموعتك متوسط ​​ربح مذهل بنسبة 40 ٪ على العناصر المباعة! هذا أكثر بكثير من معظم جامعي التبرعات. جهود مجموعتك تذهب أبعد من ذلك مع رادا!

4. ثلاث طرق فعالة للبيع - لا يقدم جامع التبرعات من Rada طريقة واحدة بل ثلاث طرق مبيعات فريدة ، كل منها مصمم لزيادة أرباح مجموعتك إلى أقصى حد! مبيعات الكتالوج هي طريقة مجربة وصحيحة تسمح لمجموعتك بتقديم كتالوجات للأصدقاء والعائلة والجيران وزملاء العمل. تتميز مبيعات الأحداث بلمسة شخصية ، وتستفيد من الحشود الودية والتفاعل المادي مع منتجاتنا الممتازة. تستخدم المبيعات عبر الإنترنت قوة الإنترنت للسماح لجامعي التبرعات بإجراء عمليات بيع سهلة للداعمين القريبين والبعيدين. استخدم طريقة أو طريقتين أو ثلاث طرق لكسب المال من أجل قضيتك!

5. صنع في الولايات المتحدة الأمريكية السكاكين كل منتج من منتجات Rada مصنوع بالكامل في الولايات المتحدة الأمريكية. يصنع العمال الأمريكيون كل عنصر بمهارة لا مثيل لها ، مما يجعل المنتجات التي يمكن لمجموعتك ومؤيديها أن تفخر بها.


شاهد الفيديو: كيفية صنع أفضل سلطة فواكه. وصفة سهلة (شهر اكتوبر 2022).